護膚｜天然食材零添加　IU、武則天、楊貴妃都是自製面膜愛好者

【護膚／天然／自製面膜】據傳遠古時期埃及妖后已自行製作面膜護膚，她多數於晚上塗泥漿在臉上，乾透後便在臉上形成一層薄膜。早上用清水洗掉，肌膚變得柔滑嬌嫩，保持青春光彩。另外，唐代詩文曾記載「回眸一笑百媚生」的楊貴妃擁有羡煞旁人的肌膚，相傳她是使用獨門調製的面膜去保持滑嫩肌膚。可見古時的女子已自製面膜去呵護肌膚，今天《01女生》記者為大家分享7種「天然面膜」的款式，在家輕鬆製作絕無負擔，其中一款更是韓國國民妹妹IU經常使用的。

現今市面都推出大量不同功效的面膜，讓一眾女生們都花多眼亂，苦惱那一款面膜才適合自己，又擔心使用過後會出現敏感情況。其實市面上不少面膜都經過加工，一般都會加入化學物質及香料，對肌膚都有潛在副作用。隨著大家對美容產品的安全性及可靠性要求變高，純天然產品受到越來越多人喜歡。現時自製面膜都相當受歡迎，生活中採用簡單的材料，不含化學劑，成本低效果好，輕鬆容易製造。

【護膚／天然／自製面膜】宮廷古早法

【護膚／天然／自製面膜方法】1. 楊貴妃面膜

作為中國四大美人之一，楊貴妃的護膚程序絕不馬虎，她的秘方就是「楊太真紅玉膏」。採用了適量的珍珠、白玉、人蔘，然後研磨成細粉。用上等藕粉混合一起，調和成膏狀，然後塗在臉上，靜待片刻清洗即可，這個秘方直到明代御醫龔子才在魯王府發掘出來。

【護膚／天然／自製面膜方法】2. 慈禧太后面膜

眾所周知慈禧太后愛美如命，她非常着重自己的美容護膚，因此慈禧太后會讓太醫研究不少美顏養生秘訣。《御香縹緲錄》中記載，慈禧年老時「肌膚白嫩光滑如同少女一般，細膩光潤，嫣然一笑，姿態橫生，令人自然欣悅。」她的秘方是「古方八白粉」一種使用各種花茶、中藥磨粉製成的美白面膜。當中成份包括：白扁豆、白蠶僵、白牽牛、白細辛、白蓮蕊、白茯苓、白丁香等磨粉而成。再運用蛋清把粉末混合調成糊狀，塗在臉上即可。

【護膚／天然／自製面膜方法】3. 武則天面膜

武則天天生麗質、美麗動人，深得唐太宗垂慕喜愛。即時到了耄耄之年美貌依舊不減當年。武則天常用的護膚面膜「神仙玉女粉」，這一養顏秘方成分包括益母草、麵粉以及滑石粉，把益母草及麵粉均勻混合後，將其烘乾，磨成粉末後加入少量滑石粉調勻，便大功告成。

【護膚／天然／自製面膜】天然食材法

【護膚／天然／自製面膜方法】4. 檸檬牛奶美白面膜

材料：1湯匙 檸檬汁、2湯匙 牛奶、少量 麵粉

先把檸檬汁及牛奶混合，1:2比例。為了避免牛奶過分稀不好塗抹，可加入少量麵粉平衡黏稠度。塗上臉後15分鐘可用清水洗乾淨，之後按照平日日常護膚程序即可。

檸檬中的果酸對皮膚富有益處，改善皮膚整體膚質。檸檬牛奶美白面膜有助皮膚補充維他命C。

【護膚／天然／自製面膜方法】5. 西柚乳酪緊致面膜

材料：1份 西柚汁、2份 乳酪

把西柚汁跟乳酪以1:2比例混合一起。塗抹在臉上15分鐘，之後用清水沖去。

西柚是一種高抗氧化的食物，可以改善面部皺紋、暗淡的膚色問題。西柚的酸性亦可去除死皮，保持毛孔清潔及及膚色亮麗。乳酪中的益生菌可改善暗沉，兩者搭配在一起能做到緊致嫩肌膚的效果。

【護膚／天然／自製面膜方法】6. 蘋果去角質面膜

材料：1個 蘋果、1茶匙 檸檬汁、1茶匙 蜜糖、少量 麵粉

把蘋果壓碎成蘋果蓉，用兩匙羹蘋果蓉再混合其餘材料，再加少量麵粉平衡黏稠度。可塗抹在臉部及頸部位置，15分鐘沖洗乾淨，使用後記得注意保濕。這類去角質面膜建議一星期使用一次。

蘋果中的酸性具強力去角質效果，可以去除肌膚上角質層抗老化，有助減輕暗沉，促進皮膚膠原蛋白生長。

【護膚／天然／自製面膜方法】7. IU牌 牛奶面膜

材料：1盒 牛奶

韓國國民妹妹IU的護膚方法都較天然，IU亦經常敷面膜，她曾分享自家製牛奶面膜：先用牛奶浸濕化妝棉，再把化妝棉濕敷20分鐘並洗淨，從而提亮保濕效果，她有時還會使用洗米水為面部去角質，讓肌膚更柔嫩細緻。