【居家抗疫】留在家無所事事不如抓緊時間!六個增值自己的方法

撰文:撐場來稿
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編按:新冠肺炎肆虐,讓許多人從忙碌的生活,變成現在居家抗疫,經常無所事事,感到無聊。且看下文作者分享如何利用此空閒的時間,好好地增值一下自己。

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【編按:文章題目為編輯所擬,原題為「待在家中很無聊? 不如做這6件事增值自己!」,刊於01撐場】

在這段疫情期間,相信大家都是留在家中。或許很多人會覺得無聊甚至鬱悶,那不如把握這段時間,嘗試以以下6件事增值自己,給自己一點正能量,讓自己變得更好!

看書就是最容易獲得知識的方法,同時也能提升閱讀能力和寫作能力。(Lenin Estrada/unsplash)

1、看書

俗話說:「知識就是力量」,看書就是最容易獲得知識的方法,同時也能提升閱讀能力和寫作能力。看書亦能訓練你的專注力,當你專注在文字當中,便能獲得平靜的心境。所以由現在開始,把你的書櫃堆積的書都慢慢看完吧!

2、看資訊節目

宅在家的最佳活動莫過於煲劇,但煲劇的同時,不如每天留下一定時間觀看資訊節目,如名人演講、生活分享、說書節目等影片,這些都能讓你從別人成功或失敗的經驗中學習,獲得生活靈感,甚至克服難關的勇氣。

不如每天留下一定時間觀看資訊節目,如名人演講、生活分享、說書節目等影片,這些都能讓你從別人成功或失敗的經驗中學習,獲得生活靈感,甚至克服難關的勇氣。(Christin Hume/unsplash)

3、學習新技能

比起學習樂器,在這種足不出戶的日子中,筆者更推薦學習新語言或新程式(如Photoshop、Indesign等),因為這些都較容易在網絡上找到教學和相關資源,且不太需要面對面指導也能容易上手,這些技能更能讓你的履歷更豐富,有助你找到好工作。

4、寫日記

在這段空檔時間中,不如堅持每一天都寫一篇日記。《論語》中說:「吾日三省吾身」,你可以每晚留給自己一段和心靈自我溝通的時間,透過寫日記反省自己;更可以以文字紀錄生活,相信你日後再翻開回憶,也會會心微笑。

你可以每晚留給自己一段和心靈自我溝通的時間,透過寫日記反省自己;更可以以文字紀錄生活,相信你日後再翻開回憶,也會會心微笑。(Essentialiving/unsplash)

5、練習時間管理

每次趕專題都是deadline fighter,臨急抱佛腳,更不知道先前的時間去了哪兒?你可以趁在家工作/學習的這段時間,練習一下分配時間完成不同的任務,「番茄鐘工作法」或是forest程式也是助你集中的好幫手,坊間還有不少手機程式和手帳記錄法,就好好趁這段日子發掘最適合自己的吧!

6、運動

每日留在家中難免坐到腰酸背痛,這是不是燃起了你運動的慾望呢?就算坐在家中亦有不少運動可以做,最簡單的有原地跑、sit up,或是可以邊看網上教學影片邊完成動作。說不定疫情過去後大家除了變得更健康,還成功減肥呢!

內容提供:沒有假的11月

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