【Mama Choice】淘寶做功課神器 助兒子矯正坐姿寫字變端正

撰文:許珞珩
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兒子寫字不甚美觀,不時因為字體不工整而需要改正,延長了做功課的時間;經脊醫提醒要注意學童坐姿後,一見他坐到「攣弓蝦米」,便提醒他要坐直,但沒多久後他又變回「蝦米」,最終在淘寶找到學生防近視矯姿儀,坐姿變端正,字體有改善。
(部分圖片為網絡截圖)

每次見他坐到「攣弓蝦米」,提醒他要坐直不久,他又故態復萌。

因改正延遲玩耍時間

其實好多醫生寫字也像「鬼畫符」,而我們大人又有幾可執筆寫字,所以我對兒子的字體要求一向也不高,他識睇識讀、又明白意思,我已十分滿意收貨,始終是小學一年級生,鼓勵比指責重要得多。但每次收到派回來的功課,十居其七都因為字體問題需要改正。其實兒子的中文老師很會因材施教,早已降低對他的要求,只要他稍為進步一點便吸印仔加鼓勵字句,但他寫的字有時連我也接受不了,每次看到他埋頭苦幹改正的背影,想到明明做一次可以完成去玩,但就因為改正拖長做功課的時間,媽媽真是於心不忍,真的要想辦法幫他。

 

我不斷提兒子坐直,坐好,但轉個頭又看到他伏在枱上又或者托著頭做功課,每每要我們坐在他旁邊陪做書僮,這也不是辦法。

孩子坐姿不容忽視

於是,我除了向不同專家取經,慢慢訓練他的空間感與小肌肉之外,也物色不同工具配合,換張合適的書枱、加一個護腰的坐墊……希望能集大成幫助兒子。有一次訪問脊醫,聽到坐姿對小朋友寫字有很大影響,長期坐姿不良影響發育與高度……愈聽我就愈覺得此事非同小可,於是回家不斷提兒子坐直坐直再坐直,但轉個頭又看到他伏在枱上或托著頭,每每要我們坐在他旁邊伴讀提醒。

圖為安裝簡單,價格約35元人民幣的矯姿架。(網絡截圖)

第一次購買中伏

終於在淘寶找到這款安裝簡單的小工具,35元人民幣有交易。但這個款式的矯姿架是要卡在書枱邊沿使用(如圖),兒子會不經意將頭靠在架子上,架子不受力就會倒下來,安裝後不久又塌下來,費時之餘更影響做功課。但兒子在架子出現後,坐姿的確有改善,於是我在淘寶又看到另一款矯姿架是連著墊板的,不用安裝,適合任何書枱桌子使用,價格是76元人民幣,我決定再試一次。
 

第二次購買了不用安裝連墊板的款式。(網絡截圖)

要買連墊板的款式

連墊板的款式不用安裝更方便,前方附有一個放置書本專用的小彈弓,無論書本是平放或夾在專用彈弓中,也可以讓兒子保持最少30cm的標準閱讀距離,解決兒子伏枱 、彎腰、「攣弓蝦米」等問題。

而最大鼓舞是收到派回來的功課時,看到老師的評語說:「這頁的字體非常進步!」,努力果然沒有白費。由於字體引起的改正減少了,玩樂時間相對增加。

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聽聽脊醫怎樣說

對於香港學童坐姿不正問題,記者向註冊脊骨神經科醫生何梖榮查詢。何脊醫表示常見狀況包括頭垂得很低、身體向前傾、寒背、沒有貼著椅背坐、只坐半張椅、坐姿慵懶、翹腳、 或者坐的時候挨挨憑憑等,也可視為不正確、不良好的坐姿。「很多研究顯示頭垂得愈低,對頸椎肌肉造成的負荷愈大,並令頸椎拉直形成移位情況,會引致如頸、膊頭等痛症問題。」

痛症皆因坐姿起

另外,何脊醫提出寒背會造成胸椎弧度過多,不但影響外觀,亦有機會引起膊頭及背脊痛,嚴重者會出現呼吸問題。「由於寒背會影響肋骨架的伸展,如果沒有貼著椅背坐,也會增加腰椎的壓力,引致腰痛;翹腳會令盆骨活動能力減低,如果同時上半身又向前傾,會令椎間盤受壓,間接引致長短腳問題,亦會經常出現腳痛、膝頭痛等連鎖反應。」

不建議長期依賴矯姿工具

對於坊間有很多針對學童坐姿的產品,何脊醫認為家長選購時需注意相關產品的信譽及質素。「針對人體工學的產品是有效去承托人體應有的弧度,但礙於不少設計是根據小朋友某個年齡階段的平均數值來製定尺吋,家長要考慮每個兒童也有不同的成長差別。」就以上介紹的產品來看,何脊醫認為家長可當作是提醒小朋友坐好的工具,但不要長期依賴它,並要留意小朋友使用時的感覺,如有不適感必須即時停用。他說:「長遠之計是要讓兒童每天有適量的運動,並提醒小朋友做功課時,每隔15至20分鐘便要起身移動一下,轉換一下姿勢及做些伸展動作。」

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