【停課在家學】幼兒靜心導師Svah教睡前呼吸練習　令小朋友更好瞓

停課在家，小朋友少了很多外出「放電」的機會，令他們擁有太多精力未能發洩，可能在晚上的時候仍未想睡，還是很想繼續玩耍。「幼兒靜心 Mindfulness for Kids」平台創辦人兼導師Svah教大家一起和小朋友做睡前靜心活動「呼吸夥伴」（Breathing Buddy），可以讓人感到放鬆，更易入眠。不過，如果小朋友對靜心活動欠缺耐性，可以嘗試以下方法。片段提供：Svah剪接：呂志豪

幼兒沒耐性怎麼辦？（按圖放大）

【停課在家學播放時間表】

由3月2日起，01親子每日會為大家送上「停課在家學」教學影片，為不同程度嘅學生提供各科教學，此外更有體能及身心靈教室，全方位照顧大家的需要。

3月2日起每日下午3時，準時登入：/channel/26/親子