女生都介意男友的前度?你才是他的現在!不如愛上他走過的時光

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聊天時,當男友不經意提起前女友,我就會窮追猛打地發問:她是誰?你有多喜歡她?你們怎麼斷聯絡的?久了,他開始對我這樣的行為感到厭煩。「過去的事已經不能改變了啊!」他不耐煩地說。其實,我也討厭這樣的自己。

聊天時,當他不經意提起「那些女孩」,我就會開始窮追猛打地發問:她是誰?叫甚麼名字?你們曖昧多久?你有多喜歡她?最後怎麼斷聯絡的?(《紀念日》劇照)

我和他在一個社交場合認識,現在已經交往一年多了。我們在遇見對方前,都各自交往過3任對象。交往過程,不免有些風風雨雨,但整體而言挺順利的,目前也愈來愈穩定。儘管如此,我相當在意他的過去。

他是擅長和女孩打交道的人,無論是戀愛或友誼。他在情場上得心應手,身邊不乏女孩傾慕。若前任不算在內,他也曾和許多女孩曖昧或上床。儘管他現在對我很好,也和前任毫無瓜葛,更沒有對其他女孩做出逾矩的行為,我還是惴惴不安。

聊天時,當他不經意提起「那些女孩」,我就會開始窮追猛打地發問:她是誰?叫甚麼名字?你們曖昧多久?你有多喜歡她?最後怎麼斷聯絡的?他通常會據實回答,但久而久之,也對我這樣的行為感到厭煩。

當我得知她們的名字,我總是忍不住上facebook搜尋,「偷看」她們的照片——是不是比我漂亮、比我可愛?是不是身材很好?我的他,當初是喜歡上她哪一點呢?我會看過去他曾在她貼文底下的留言、他們在社群網站上留下的互動,然後開始吃醋。

聽起來很無聊,甚至有點病態。但好像不這麼做、不「確切掌握」些甚麼,我就無法心安。好奇心會殺死貓,這是真的。

本來只是想把我們 縫得更緊  卻忘了手上的針 會刺傷人
《對不起》,徐珮芬

「過去的事已經不能改變了啊!我現在不是對妳很好嗎?」(《春嬌救志明》電影截圖)

我們開始因為這件事,有了大大小小的爭執。「過去的事已經不能改變了啊!我現在不是對妳很好嗎?」他這麼說。是啊,他的確已經對我很好了。他騎車帶我去過的地方,遠比她們來得多;對我呵護至極,百般關心,也顯現出他相當重視我。我覺得這樣的自己,好討厭。妳到底想怎樣?——大概不只他想這麼問我,我也想這麼問自己。我,到底想怎樣?

我們開始因為這件事,有了大大小小的爭執。「過去的事已經不能改變了啊!我現在不是對妳很好嗎?」他這麼說。(《婚前試愛》劇照)

關係心理學:讓「過去」過去吧!

如果你也像故事裡的主角一樣,非常在意伴侶的過去,甚至經常出現嫉妒的感覺,專擅認知療法與心理學的教授 Robert L. Leahy 為你帶來一些建議:

面對情緒——

「嫉妒」情緒很正常,你無須感到羞恥。這是原始人類的渴望,希望自己成為另一半的唯一和永遠,任何競爭都可能被視為當前威脅。

承認你對這件事的疼痛和不舒服。焦慮、憤怒、悲傷或無助,都可能干擾你和另一半的關係。當這些感覺出現時,別將全部情緒都傾瀉給對方,給自己一些舒緩的時間。

前任之所以成為前任,肯定是有原因的。一段關係結束,通常來自於其中一方或雙方認為其已失去意義。因此,關係結束,意味着這件事對你的伴侶來說,也許不是那麼重要了。

「嫉妒」情緒很正常,你無須感到羞恥。這是原始人類的渴望,希望自己成為另一半的唯一和永遠,任何競爭都可能被視為當前威脅。(《前度》劇照)

處理關係——

吃醋時,別以審判眼光和質問語氣來對待另一半,否則他可能會對你的態度感到不舒服。這麼做,只會增加焦慮感,並彼此疏遠。

我們經常想控制另一半的想法或感受,這是一種浪漫的完美主義。但這麼做,只會徒增雙方困擾。

專注於使現在更好:另一半的過去,並不重要,更重要的是你們兩個如何處理現在。質問和指責,都不會讓你們變得更親密。別執著於反思過去,嘗試盡你所能地去愛彼此。過去,就讓它停留在過去吧。

妳愛上的他,早在遇見妳之前,已走過一段漫漫長路。(《春嬌救志明》電影截圖)

妳愛他,也愛他走過的時光

你現在的氣質裡,藏著你讀過的書,走過的路,愛過的人。
《北非諜影》(Casablanca)

妳愛上的他,早在遇見妳之前,已走過一段漫漫長路。時光磨去他的稜角,也豐厚他的心懷。過去,成了他現在的一部分。他的前任,也形塑了某部分的他。

於千萬人之中遇見你所要遇見的人,於千萬年之中,時間的無涯的荒野裏,沒有早一步,也沒有晚一步,剛巧趕上了。
張愛玲

你們不一定相遇在彼此最青春的歲月,卻相愛在命中注定的年華。妳來的時候,沒趕上他的過去。但妳擁有,他牽起妳手的今天,現在,此刻。

【本文經授權轉載自「女人迷」,原文:關係心理學|致男友:你的每個前任,都讓我介意



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