【跑步人誌.盧巧音】心態改變性格 跑步不會再拒絕彈起床

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長跑是運動,更不止是運動。

因為強身健體,因為消脂減磅跑步,然後,日復一日,有些人依舊目標為本,有些人性格都改變了。剛跑畢日本名古屋女子馬拉松的盧巧音(Candy)屬於後者,本是性格急進,長跑終於令她學會放慢步伐。

攝影:梁鵬威

要選一首歌代表跑步的心情,盧巧音選擇《沮喪》,因為每名跑手都試過睡魔與意志角力,這歌頭幾句就表達了她的思緒:

心知道有路尚要趕

身體卻拒絕彈起床

事後我討厭自己

不會反抗

讓我很沮喪

沮喪過後,盧巧音沒有知錯不改過,所以她由當日為了治好情緒病而跑的5公里,跑到名古屋女子馬拉松。

盧巧音認為每個人都可以長跑,不能只因不相信自己。(梁鵬威攝)

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2019年名古屋女子馬拉松,氣溫攝氏10度,下雨更使體感降至6度,Candy身穿長袖衫長褲,仍感寒冷。站在起跑線上,她鼓勵自己,「香港7度都係咁跑啦,香港咪仲濕,得嘅」!無懼風吹雨打,她與2萬名女跑手一同起步。跑到5公里,她的左腳腳踝隱隱作痛,右邊股二頭肌抽搐,不是她疏於操練,而是急進所致,「係我衰唔肯養腳,積勞成疾。賽前兩星期教練叫我收腳,我都唔肯」。教練知道盧巧音急進,很怕她操之過急,屢屢提點,但她還是傷了。

不要說跑,腳傷後她走路都未能暢順。(梁鵬威攝)

落到場就沒有退路,盧巧音相信,只要有精神寄托,就可以繼續跑下去。「我養了3隻兔子和一隻天竺鼠,首10公里為囡囡跑、11至20公里為肥仔跑、21公里開始為最活躍的兔子跑、最後10公里為天竺鼠跑,我邊跑邊想,你們要幫媽媽呀」。儘管左腳腳踝愈跑愈痛,痛得似裂開,她仍能走到終點,投進丈夫懷抱,完成初馬。

名古屋女子馬拉松不是結局,過程中的哲學改變了盧巧音。「以前我很急進,事事要自己先行,現在就你先啦,你之後就到我,相差很少而已。原來凡事不用太緊張,屬於你就屬於你,不需急於一時。」長跑讓Candy放下執念,也教她謙厚。「跑馬拉松時,我看到婆婆專心一致向前跑,沒有停步,感到每名跑手都值得尊敬」。

心闊,笑容自然出現。(梁鵬威攝)

回想最初,醫生建議盧巧音透過跑步紓緩情緒,從2、3公里,到5公里,再到10公里,她就會停步,因為不相信自己能跑多於12公里。如今在名古屋完成42.195公里了,她不再固步自封,相信自己能跑得更遠。「我喜歡帶傷腦筋的事跑步,邊跑邊想,跑完不代表解決問題,但一定有新角度。」距離再不能限制她,只因她衷心愛上長跑,當然,以後訓練要學懂「養腳」了。

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她正在考慮是否跑另一場馬拉松。(梁鵬威攝)

完成馬拉松一刻,她快樂地哭了。(梁鵬威攝)



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