【實測】減肥心理學 日日講「你瘦了」就能成功減肥？！
撰文：區嘉頌
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日本一個電視節目最近測試神秘的減肥心理學，特別追蹤一位想減肥但沒有動力的女生。兩星期內安排她周圍的人對她說她瘦了，到底會否真的令她瘦下來？
如果身邊的人都說你瘦了就會瘦下來?(影片截圖)
日本綜藝節目《さまぁ～ずの神ギ問》
最近追蹤一名想減肥的女生，
看看如果她身邊的人都對她說她瘦了，
會不會真的有減肥的效果。
這看上來好像是無稽之談，
但其實有心理學根據！
節目訪問了日本心理學教授野口京子，
她表示如果日日都有人對你說你瘦了，
是真的會令人瘦下來。
Stroke Effect會令人提高意識，從而採取行動。（影片截圖）
人會不自覺地配合意識
瘦身的效果是來自Stroke Effect。
原理是當一個人不停聽到「你瘦了？」，
就會令人開始提高相關的意識，
就會令自己相信真的瘦了。
為了配合自己的信念，
人們就會無意識地作出相應的行動，
而因為自己瘦了的正面感情
就成為了推動人行動的動力之一。
【修身減肥】日本美女教練秘技 8秒Pat Pat夾筆助美臀修大腿
久美子被人影響，多做運動和戒酒，最後瘦了1公斤。(影片截圖)
在節目中的瀧川久美子28歲，單身。
根據家人的描述，
她是一個很喜愛飲酒的人。
而節目就特地找了她的朋友，
居酒屋的員工等，
一起每天對她說她瘦了。
最初她聽到客人說她瘦了時，
她並沒有認同的。
但當客人離開後，
她就開始在意外表，
更加開始戒酒精。
她本來是一個不喜愛做運動的人，
在節目的後期她居然在假期
特地去健身室做了5小時運動。
當觀察結束時，
她真的瘦了1公斤，
還因此開始和男性約會。
所以各位女士，
如果你想減肥成功，
身邊人的支持也是必不可缺的！