「明明沒有發生什麼大事，卻每天都覺得好累。」、「是不是我抗壓性太差？」這樣的自我懷疑，正悄悄成為許多人的內心獨白。精神科門診中，越來越多人

職業倦怠10大徵兆檢測！精神科醫生：休息也補不回的疲憊是警訊

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葉文瀚博士專欄講AI取代工作，大家已經聽得太多。程式員會被取代，會計師會被取代，銀行分析師會被取代，甚至記者、設計師、廣告人都不能掉以輕心

有些人總是選擇愛上「情感疏離」的另一半，又或經常與憤怒情緒抗爭、在生活中每個領域都保持嚴苛標準，這些問題都可能與「父愛創傷」有關。根據《Y

來稿作者：謝柏梁不是危言聳聽。也許此時此刻，您正在被騙的情境中，或者已經被騙過，哪怕一切平安，您將來也可能會躋身在荊棘叢生的被騙之道上。任

長輩往往被認為是家中最難溝通的對象，究竟該如何避免衝突、建立良好互動呢？一名網友發文，提到市面上有寵物溝通、心理諮商，卻沒有人做「老人溝通

蔚觀全局｜林素蔚專欄今年三月，香港中文大學社會工作學系與香港心理衞生會共同發布了2026年第七屆「全港抑鬱指數調查」。看着新聞上那再創新高的

你有沒有試過，明明累透了，一躺上床，腦子卻突然清醒過來？或者躺著躺著，不知不覺開始翻炒今天說錯的那句話、明天的會議、下個月還沒解決的問題…

就在我寫這篇文章時，我收到了我的AI心理治療師的語音信息——「你今天過的還好嗎？有沒有什麼特別的心情想和我聊聊？」這位「治療師」名為Ada，我從

律政思專欄｜洪嘉麗博士、林詠茵博士針對15至16歲以下兒童及青少年使用社交媒體的監管與立法，近年成為多國議事日程。英國前首相施紀賢表示相關立

彭韻僖專欄大部分市民都聽過著名的「棉花糖實驗」。1972年，美國史丹福大學開展一項經典心理測試。研究人員安排孩童獨處，面前放置一粒棉花糖：孩