【三個傻佬學煮餸】日法式焗海鮮卷配炒椰菜花米籽
Jim愈來愈喜歡玩美食設計,食物精緻而複雜,菜名也愈搞愈長,今次竟命名「日法式海鮮卷配炒椰菜花米籽」,總共14個字,嚇鬼咩!最後我們簡而化之,叫「Jim Chu海鮮卷」,有名你叫,Jim Chu,奄尖,一定搞到雕花咁靚。
奄尖之一,海鮮卷竟有三層,底層有酥皮,中層有石斑塊,面層有火雞片,用法國蛋黃醬及日本麵豉醬混和,把三層粘貼。 奄尖之二,他為了美觀,把斑塊切成小圓圈,而上面的火雞片,他捲成一朵玫瑰狀,入焗爐時用牛油紙圍邊,務求有cup cake效果。 奄尖之三,精製伴菜,打碎松子仁,攪爛椰菜花,加㰖油、蛋漿、青醬,真係要求高!嘉賓區家麟自言不是食家,只係跟朋友食好嘢。但當他吃下Jim Chu海鮮卷,評語是眾多嘉賓之中最細緻的。他最欣賞的是──味道豐富的椰菜花米籽!海鮮卷成功,Jim Chu 開心到跳舞!
日法式焗海鮮卷配炒椰菜花米籽
海鮮卷材料:
石班塊、帶子肉、蝦、魷魚、酥皮、火腿片
伴菜材料:
椰菜花、松子仁、蒜頭、香草青醬、雞蛋
調味:
法國蛋黃醬、法國芥末、日本白麵豉醬、紫菜粉Dill weed
主菜做法:
先把酥皮切圓形,放入焗爐以170度焗20分鐘。做好批底備用。以2份蛋黃醬比半份麵豉醬混合,加入少許法芥、紫菜粉和dill搞拌。將魚肉、帶子洗淨切成適當大小,用少許火腿包裹卷起,塗上混醬,放回酥皮批上用鋁紙蓋好。入爐以120度焗15分鐘即成。
伴菜做法:
松子仁入焗爐烤香後打碎。椰菜花和蒜用攪拌器打成米狀。雞蛋打成蛋漿。落欖油於熱鍋,放入菜花等材料中火快炒,加入蛋漿,見有蛋絲就轉小火落青醬,落少許鹽及黑椒碎調味。炒好後舖平於碟上以80度入爐收乾多餘水分即成。口感會似炒飯。
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