俗語有「冬吃蘿蔔夏吃薑」的說法，夏天熱氣逼人卻要吃辛辣的薑，豈不是更熨？在中醫的理論上，夏天吃薑可以中和因吃生冷食物的寒涼，平衡因吹冷氣時

夏天養生︳子薑老薑4種薑功效食法　2類人夏天宜吃薑治感冒邊種好

生活

近年養生風氣盛行，但都市人生活忙碌，也未必可配合。「茶療」是一種簡單易行的保健方法，不同人士根據自己體質的特點，選擇適合的茶配方，在日常生活中隨時沖泡飲用，慢慢調理身體。

素食有不同光譜，其中之一為純素（Vegan），從中醫角度看純素是否「生冷」？體質虛弱的人是否不可碰？請教註冊中醫師陳俊傑，他同時也是素食主義者

冬天時，我們不免吃點溫熱補身的食物取暖軀寒，這樣容易令體內積熱。進食適量屬性偏寒、偏涼菜式及湯水，取之平衡稍緩燥熱。攝影：尹嘉蔚楊恩劍寧醫

想兼顧工作及家庭，在兩者中間找個平衡是難事，面對各種壓力而不能釋放亦會導致種種健康問題。註冊中醫師蔡梓銘指出便秘在都市人群當中，是相當常見