炎熱天氣想要清涼一下，溪降運動是一個很好的選擇，今次【運動＋】各大家介紹一下這項消暑的運動。

【運動＋】溪降運動「嬉山又嬉水」 教練：玩嘅人追求一份刺激感

01TV

飛躍道（Parkour）其實是一種讓你身體更靈活，更懂得應付障礙物的技巧，今集【運動＋】請來香港飛躍道教練阿宗，為大家介紹一下這項運動。

今集《運動＋》請來香港自由潛水紀錄保持者 Chris Cheung 和我們介紹一下自由潛水這項運動，也分享一下他的難忘經歷。

劍球的發展超百年歷史，由本來小孩玩意發展到現在已經變成一項世界性的運動，到底劍球有甚麼魔力，令大人小朋友都一試愛上？