【枕邊人有鼻鼾】是有病嗎?突然靜止要小心

撰文:黎頌詩
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鼻鼾,我們生活中一個老生常談的問題,「香港醫護學會」最近進行的「鼻鼾與伴侶關係調查」,就顯示有高達86%的受訪者表示伴侶或家人有出現鼻鼾的問題,當中亦有84%的受訪者認為這對伴侶或家人的關係有一定影響。枕邊人有鼻鼾,晚晚就如被五雷轟頂,對睡眠質素及情緒的影響可想而知,但原來,若置諸不埋,對鼻鼾者本身也有潛在危機,嚴重者更會影響性生活。為你及伴侶的健康生活著想,鼻鼾問題確不可忽視。

香港醫護學會義務行政總監鄘漢泉先生(右)及註冊藥劑師鄧博文分析調查結果及有關治療藥物的成分。(龔慧攝)

鼻鼾跟鼻無關?

不少人都曾經出現過鼻鼾,出席調查發佈會的耳鼻喉科專科醫生陳鍵明醫生指,很多人以為,聲響是源於鼻子,其實這是錯的,真正的源頭是喉部「吊鐘」的位置,其中一大成因是相關部位的肌肉鬆弛造成氣道阻塞,多發於肥胖人士身上,男性患者的比例也稍多於女性。一般來說鼻鼾聲音越大,也顯示阻塞的情況越嚴重,值得注意的是,當一個有嚴重鼻鼾的人若間歇出現鼻鼾聲突然中止,然後乍醒的情況,這就可能是氣道完全閉阻,出現睡眠窒息。若發現身邊人有這樣的問題,便該讓他立即找醫生做個睡眠情況的詳細檢查了。

耳鼻喉科專科醫生陳鍵明(龔慧攝)

鼻鼾影響性生活?

究竟怎樣的鼻鼾情況便需求醫?陳醫生指這不能一概而論,「簡單來說,對身邊人造成影響便該求醫。」不過今次的調查發現,有超過六成的鼻鼾人士並沒有理會有關問題。其實病理上的鼻鼾可稱之為「上呼吸道阻力綜合症」,已足以對睡眠質素造成影響,令人睡醒後仍覺疲勞。再嚴重點,就可能會出現「阻塞性睡眠窒息症」,由於氣道在睡眠中不時會出現完全堵塞的狀態,造成缺氧,這會提高患上高血壓、心臟病及中風的風險。而更影響夫妻關係的重要一環,是阻塞性睡眠窒息症也會對男性荷爾蒙產生影響,令性慾下降和性功能出現障礙。
雖然上呼吸道阻力綜合症對身體健康的不良影響較為輕微,但陳醫生提醒,病情也有可能隨年齡增長或身形發胖而惡化成阻塞性睡眠窒息症。

鼻鼾都是病嗎?

陳鍵明醫生指,疲勞後睡眠時高度鬆弛,也有可能出現鼻鼾。(iStock)

鼻鼾有時是偶發性的,如疲勞、喝酒、藥物影響又或傷風感冒等,都會是引起呼吸系統軟組織鬆弛,而致氣道阻塞,這都不算病。要減低這類情況的出現重點是改善生活習慣,不濫用鎮靜劑、安眠藥,不酗酒,尤其在睡前避免喝酒,有充足休息等。

鼻鼾只關喉嚨事?

雖然,鼻鼾的吵耳罪魁並不是鼻,但鼻鼾的出現很多時也並非單一的問題。跟鼻有關的鼻炎、鼻瘜肉甚至是鼻骨彎曲,都是鼻鼾問題的幫凶,所以鼻鼾不一定是肥胖者或男士專屬。所以,解決問題的第一步,是找出個人原因,才可對症下藥。