【中國．稻城亞丁】出發攻略！你要知道的事

由於《國家地理雜誌》曾刊載大量稻城亞丁的美景圖，成了不少外國旅客力推的背包遊地點。而所謂的「稻城亞丁」是位於中國318國道上，四川稻城縣內的亞丁村，最有名的就是當地坐擁三座守護亞丁藏民的神山－「仙乃日」、「央邁勇」及「夏諾多吉」，由於長年積雪，加上融雪匯聚成的三個海子「珍珠海」、「牛奶海」及「五色海」，成了一個又一個的仙境。不過，你知道其實要尋找仙境，亦有不少注意事項嗎？

注意一：提早預訂住宿

由於當地漸漸成了熱門的旅遊地點，旺季（每年6至10月）時想找出一間空房根本是沒可能。由於旺季時房價不時改變，如果是一群朋友同行，建設山發前數月預訂，免得要付高昂的房價。而不少地方都處於較高海拔，如不幸出現高山反應，有地地方休息是非常重要的。

住宿建議：

稻城紅景天大酒店

地址：稻城香格里拉鎮仁村亞丁景區遊客中心

稻城亞丁日松貢布酒店

地址：稻城四川甘孜藏族自治州稻城縣鎮洛客小道亞丁驛站酒店對面

桑鄧祝巴．露雲娜美初見

地址：稻城金珠鎮龍古村

稻城縣稻如家賓舍

地址：稻城德西街35號

注意二：包車出遊

當地景點相隔遙遠，加上路途崎嶇，建議還是包車旅遊吧。留意從成都出發包車更為合適：

成都到稻城亞丁有兩條線路，南線約900KM，北線約1100KM。除了讓大家更舒適之外，亦可以節省不少時間，費用約RMB900-1100不等，視乎車款。

南線線路：成都——雅安——瀘定橋——康定——新都橋——雅江——理塘——稻城亞丁，全程870公里左右

北線線路：成都——卧龍——小金縣——丹巴——新都橋——雅江——理塘——稻城亞丁，全程960公里左右。

注意三：遇高山反應不宜硬撐

出外旅遊又有誰想自己身體出現不適而延誤行程？稻城亞丁位於高山之中，景點平均高度都超過海拔3000米或以上，的確很容易會出現高山反應。這時亦不應該過於緊張，其實只要多加休息，讓身體適應之後，其實就很快沒事。

普遍徵狀為輕度頭痛、作嘔作悶、疲倦、頭暈、失眠，亦有可能出現食慾不振，容易暴躁，面部、手及腳部浮腫。如嚴重的可引致高山腦水腫及高山肺水腫。如症狀輕微可先嘗試減少體力活動，可於同一高度逗留一至兩天直至症狀消失，然後才可繼續登山。如持續超過24小時或開始嚴重，旅客就應該下山返回較低位置下降500至1000米便可。

注意四：先鍛鍊自己體力

如閣下本身沒有太多的登山經驗亦不用太過擔心，不過建議出發之前可慢慢鍛鍊自己體力。因為當地不少景點都位於高山地區，需要一定的體力行山路，如身力不足可能需要較大回復，影響行程。

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