寒潮殺到 消委會推冬日保健特集 教如何選「禦寒」產品

撰文:倪清江
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寒潮殺到,天文台指一股冬季季候風會在今日(27日)開始影響華南,隨後一兩日增強,沿岸地區氣溫顯著下降,風勢頗大,除夕將低至攝氏11度,真.冬天終於來臨。
為應對寒冷天氣,消委會整理出「冬日保健特集」系列,教市民購買維他命補充劑和選購口罩的消費知識,以及購買簡稱「浴室寶」的浴室暖風機和熱水爐指南,未準備好「迎冬」市民可留意。

受南下冬季季候風影響,未來數日明顯轉冷。(天文台網頁)

消委會的「冬日保健特集」率先推出口罩篇維他命補充劑篇,資料分別刊於2017年12月494期及2018年9月503期《選擇》月刊。

消委會去年底公布口罩調查報告,揭示平價口罩表現差,但同樣「天價」口罩的表現也不及「親民價」口罩。(資料圖片/林若勤攝)

氣溫驟降令人抵抗力下降,加上已踏入冬季流感高峰期,為己為人,感染流感當然應戴口罩;在人多擠迫地方,也宜佩戴口罩,以防被傳染,尤其是孕婦及體弱人士等高危群組。

售價相差140倍 每個售$0.75樣本總評滿分

消委會去年測試市面上29款口罩,發現外科口罩價格可相差逾百倍,更有樣本的細菌過濾效率未達到基本防護級別。以5分最高,其中一款幾乎在所有測試項目都獲最低的1分,該產品為內地製的「Disposable Face Masks Two Ply」,沒有牌子名稱,包裝上只有一個女護士戴口罩造型。也有部分樣本的細菌過濾效率低於聲稱,其效能令人存疑。

測試樣本中,每個平均售價由最低0.25元,最貴一個36元,相差超過140倍。不過,售價最高的樣本屬可重用及聲稱有保暖作用,功能與一般口罩不同。如撇除此樣本,售價第二高的樣本亦達每個13元,與最便宜樣本相差近50倍。平均售價最低的樣本,其細菌和顆粒過濾效率僅60.4%及38.6%,總評得1分;至於售價最高的樣本總評只有3.5分。

反而一款僅售0.75元樣本,總評卻獲最高的5分。該產品為「Daiso Color Nonwoven Mask for Men」,為日本Daiso出品,聲稱可阻隔99%的細菌和病毒。

日本Daiso出品的「Daiso Color Nonwoven Mask for Men」在測試中,獲得5分滿分。

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都市人食無定時,大、小朋友有時飲食不均衡,攝取營養不足,不少人會吃維他命丸,以為可有病醫病,沒病強身,尤其是冬天會吃維他命C,增強抵抗力。

多吃維他命C抗流感? 過量攝取輕則腹瀉

不過消委會的維他命分析報告指出,服用維他命並非「多多益善」,長期過量攝取,隨時引致反效果。如維他命C雖有幫助製造膠原體、促進傷口癒合、幫助鈣質和鐵質的吸收,更能加強抵抗力等,但長期過量攝入維他命C,可引起腹瀉、噁心、腹部痙攣和胃腸道不適,或引致腎結石。

另人體需要維他命D來維持血液內鈣(calcium)和磷酸鹽(phosphate)的正常水平,以協助骨骼的正常生長等。但長期過量服用可導致血液中出現過多鈣,在動脈或軟組織中形成沉積物,令腎臟和心臟受損,患上高鈣血症(hypercalcemia),有可能引起心律不正、嘔吐、食慾不振、便秘、體重減輕等。如將維他命D補充劑與鈣質補充劑一起服用,可能會增加腎結石的風險。

消委會檢視市面上76款綜合維他命,或單一維他命補充劑的標示成分,發現當中9款產品建議的,當中一粒或一劑就已經是中國營養學會研究的每日「可耐受最高攝入量」上限,長期過量服用或對健康造成危害。當中一款孕婦綜合維他命產品,含有較高的葉酸劑量,達至研究所指的每日最高攝入量1,000微克,有營養師指長期服用或增加新生嬰兒患上自閉症機會。

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近年冬天氣溫可以十分懸殊,不少人會在浴室安裝浴室暖風機,以便在天氣寒冷日子使用。(資料圖片/林若勤攝)

全球暖化下,香港寒冷日子愈見減少,但一旦遇着寒冷日子,可以十分低溫。不少人都會在浴室安裝暖風機,除了乾衣和抽氣用途外,在有需要日子可製暖,避免因洗澡而「攝親」。不過應如何選購?

暖風機製暖表現 最好及最差相距26度

消委會在去年12月的《選擇》中公布,測試市面上10款浴室暖風機,售價約由1,880元至4,800元不等。調查發現,在最高出風溫度方面,「樂聲牌 Panasonic」、「三菱電機Mitsubishi Electric」、「Alasking」、「Drymaster」的表現最好,「Gasense」和「飛歌 Philco」的表現則較差,表現最好和最差的樣本,最高出風溫度可相距26度。測試發現「樂信Rasonic」及「Gasense」未能通過針燄(needle flame)測試,外殼物料被針燄燃點後,30秒內未能自動熄滅,物料阻燃能力不足。

總評最高分的樣本是「Alasking」和「Drymaster」,兩者的表現不相伯仲,不過它們分別的售價是2,580元及3,980元,相差54%,故此「Alasking」的性價比明顯是較好。

Alasking暖風機以價錢較平,性價比較評分相同的Drymaster為高。(資料圖片/林若勤攝)

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消委會測試市面上12款儲水式電熱水爐,發現全數持續供熱時間不超過10分鐘。(資料圖片/盧翊銘攝)

電熱水爐預熱時間長 「熱度」可不足4分鐘

冬天沖個熱水涼份外舒服,但如果選用電熱水爐,就要留意消委會今年10月公布的測試結果。

消委會聯同機電工程署實測12款儲水式電熱水爐,全數通過安全測試。不過各電熱水爐持續供應熱水的時間均不超過10分鐘,最短時間一款更只得4.5分鐘以下;其中「太平洋」電熱水爐,需用23分鐘預熱,但只能換來3.9分鐘的持續溫熱。

測試又假設樣本每年備用時間為1,800小時,每日處於備用狀態約5小時及每度電1.2港元計算,不同容量的樣本每年待機電費不同,其中最高的一款「柏林牌」,每年所需待機電費達109港元,與最低待機電費量的「樂信牌」,相差一半價錢。

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