許多民眾常疑惑：「吃綜合維他命到底是不是智商稅？」台灣知名神經專科醫生鄭淳予近日在臉書分享。根據2026年3月發表於國際權威醫學期刊《自然醫學

每日吃綜合維他命補充劑真的有用？哈佛研究：有助抗衰老改善記憶

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維他命C功效｜維他命C禁忌｜維他命C是人體必須的營養素，抗氧化、養顏護膚、維持心血管健康等，除了富含維他命C的食物外，不少人更會選擇進食維他

葉酸降自閉症風險｜現時大約每36個美國兒童，就有1人患有自閉症譜系障礙（ASD）。近日一項研究指出，孕婦在孕期攝取葉酸，能大大降低胎兒罹患自閉

維他命D被譽為「現代人最缺的營養素」，無論是抗疫、增強免疫，還是維持骨骼健康，似乎都會補充維他命D。尤其對於代謝機能逐漸下降的老年族群，許

有調查指有七成港人擔心身心機能過早衰老，影響生活質素，但即使知道哈佛大學建議的恆常運動、健康飲食等8大長壽秘訣，大部分市民仍難以達標。想在

維他命B功效｜失眠｜維他命B6（pyridoxine，又稱吡哆醇）是維他命B雜中的其中一種，屬水溶性維生素，是人體不可或缺的重要營養成分。若你經常感到

咖啡是不少人的「精神食糧」，晨早一杯提神醒腦，不過有營養師提醒，有一種營養素若和咖啡一起服用，不但沒法有效吸收營養，更會令身體更加疲勞！咖

許多民眾都會補充保健食品，希望能藉此維持身體健康，但若是吃錯恐怕只是浪費錢。英國資深藥劑師阿米娜（Amina Khan）分享她「絕對不會吃」的3種保

一名90多歲老翁嫌太太煮的食物沒味道不好吃，導致胃口不佳就診，經檢查發現舌頭周圍發紅，以及表面光滑不尋常的現象，最後抽血檢驗竟是維他命B12不

現代人生活工作忙碌，有些人為了提振精神，每日固定補充維他命B雜，Facebook粉專「藥博士　正藥說」日前發文表示，民眾只要飲食均衡，不至於缺乏維