【減肥必看】宵夜總愛食杯麵、薯片? 日本節目拆解2大原因

撰文:陳俊堯
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踏入深夜時分想吃宵夜,打開薯片沖泡杯麵,相信已經是平常事。然而對於一眾視減肥為終生目標的朋友來說,要忍耐不吃宵夜,相信是必死更難受。一個日本綜藝節目就藉此詢問了專家意見,原因竟是因為欲求不滿?

深夜時分來臨,正在減肥的大家,是否好想好想好想好想吃充滿油脂的宵夜呢?(《ホンマでっか!?TV》截圖)

晚上宵夜什麼都不吃,偏偏吃串燒、杯麵、薯片等油膩食品,簡直是罪過.....日本女星深川麻衣就在綜藝節目《ホンマでっか!?TV》分享自己在晚上難以忍耐想吃油膩食物的經歷,得到大量嘉賓的認同。

究竟為什麼充滿油脂的宵夜,會如此具有吸引力呢?節目組就直接邀請專家到場,分析一下好好解析一下當中因由。

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(《開罐》製圖)
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所謂「減肥靠策略」,其實吃宵夜並非大家想像那麼罪過。只要能夠適當運動,配合適當的飲食策略,其實還是能夠減肥成功。日本網民最近就分享了減肥便當食譜,低糖又低卡,愛自攜午餐的健康新人類不妨參考一下。

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如果深夜還在觀看的朋友,就不要對自己太過嚴苛,好好放鬆一下自己緊繃的腦筋吧!

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