TWICE Momo名品11字腹肌大公開 網民翻炒兩年前操肌教學片

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相信女士們見到韓國女明星的身材都非常羨慕,可是世界上「食極唔肥」的人的確不多,靠着控制飲食和運動,其實人人都能練出滿意身材。TWICE的日本成員Momo被稱為隊中的Dancing Machine,加上擁有11字腹肌的名品身材和甜美外貌,一直是人氣非常高的成員。

Momo經常穿上超短打歌服大曬腹肌,加上手腳纖幼,的確令粉絲非常羨慕。可是Momo曾在節目中提過,天生不是「食唔肥」的她,練習生時期為了出道而節食減肥,曾經捱餓只吃冰粒充饑。不過Momo自知減肥方式不正確,都有提示粉絲不要模仿,並分享現時主要以運動維持身材。不少TWICE後台花絮片可見,待機時Momo不時零食不離手,可見運動的重要性。

TWICE Momo兩年前曾在節目公開操肌法,近日被不少網民翻炒重溫。(影片截圖)

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近日有網民翻炒Momo兩年前,在節目上公開11字腹肌練成法的影片,原來只需簡單一招平板支撐就能輕鬆完成。Momo講到每天都會做150下平板支撐,分開一天三組,每組50下進行。根據Momo示範,做平板支撐時要保持手肘成直角,亦要用腳尖幫助支撐再左右扭動身體,便能輕易練出11字腹肌。當然練成腹肌並不是一步登天的事,要持之以恆外,亦要配合健康飲食。女士們趁夏天來到前,加緊打造Momo的名品11字腹肌吧!

由出道到現在,Momo依然持之以恆,努力維持名品11字腹肌。(網上圖片)

TWICE Momo名品11字腹肌欣賞時間:

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