星級美顏秘方│71歲潘迎紫外貌身材凍齡 5招簡單保養術keep住年輕

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「不老女神」潘迎紫今年71歲,現居香港的她,不時在社交平台分享近照,打扮年輕,皮膚白滑,身材緊緻有線條,完全不似一個年過70歲的老人家,歲月在她身上似乎流逝得比別人慢。

潘迎紫年過70歲,依然保養得很好。(潘迎紫微博)

潘迎紫在香港出道,80年代到台灣發展爆紅,她所演的電視劇《神鵰俠侶》、《一代女皇》、《浴火鳳凰》全都獲得超高收視,令她成為電視圈影響力極大的演員之一。在她事業如日方中之際,嫁給陳鴻烈,可惜婚姻只維持8年,於1979年離婚,之後沒有再走進婚姻。她近幾年淡出螢光幕,去年復出,出演《延禧攻略》製作人于正的新劇《大唐女兒行》,化身華麗富貴的「萬貴妃」,令人驚艷。

潘迎紫在《大唐女兒行》中的貴妃造型令人驚艷。(潘迎紫微博)

多年潘迎紫都保持着一副娃娃臉,彷彿擁有一副不老童顏。除了天生麗質之外,她亦勤於保養,保持凍齡外貌和身材,全靠以下4招:

一、勤做運動 保持身體健康身材苗條

潘迎紫年過70歲依然非常有活力,她一星期到健身房5次,跑步和重量訓練各做1個小時。現在雖然有疫情,她仍會戴口罩落街跑步,不過別說是老人家,就算是年輕人戴口罩做運動也很辛苦,所以現在她改為急步行走,保持一定的運動量。

二、空腹喝一杯蜂蜜水

早上空腹喝一杯蜂蜜水,慢慢飲下,含有大量的維他命、蛋白質和酶,具有天然的活性成分,有助腸胃消化系統,保充身體水份,保健又養顏。以30°至60°C的溫水開蜂蜜最理想,不會破壞蜂蜜營養同時更利吸收。注意糖尿病、脾虛、脾濕及多痰濕重人士均不宜飲用蜜糖水。

三、空腹喝果汁

除了蜂蜜水,潘迎紫亦會在吃早餐前飲一大杯鮮搾果汁,有時會喝橙加西柚,去掉果籽,連果肉喝下去,或蘋果配奇異果,有時亦會飲甘筍汁,不時變換花樣。她說:「因是空腹,把豐富的維他命吸收得更好,纖維幫助腸道暢通,讓我整天都頭腦清晰,感覺身輕如燕,而且皮膚白裡透紅哦!」

早餐前飲果汁也是潘迎紫的養生習慣。(網上圖片)

四、慎用護膚品

潘迎紫曾在節目上說,會先了解護膚品的成份,亦會小心試用護膚品,把自己的臉分成一半,右邊用A護膚品,左邊用B保養品,試驗和對比哪個效果比較好。另外她亦提醒,晚上搽護膚品後,至少等一個小時以上才睡覺,讓皮膚充份吸收,「上好保養品後1個小時內不能去睡覺,免得被枕頭床單抹掉,可以去追劇、看電視,等皮膚好好吸收了,才去睡。」

五、養顏湯水

潘迎紫相當注重養生,飲食清淡,多喝水,多菜少吃肉,更不時煲滋潤養顏湯水和糖水。

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潘迎紫有一代女皇之稱,在台灣有相當的影響力。(潘迎紫微博)

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