湯洛雯堅持「168斷食法」24日 做完運動皮膚白裏透紅狀態Fit爆

撰文:董欣琪
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湯洛雯(靚湯)雖然曾一度體重失控暴肥,但近期已經成功減磅,早前她更透露自己正努力修身,為拍攝新劇做準備。瘦了不少的靚湯回復面尖尖,日前她在IG Stories Post出近照,並透露自己已經實行「168斷食法」24日,即是16個小時禁食,8個小時進食,相當有毅力!除了注重飲食之外,靚湯亦有做運動Keep Fit,雖然她笑言自己是「汗顏」,但做完運動的她皮膚白裏透紅,特別省鏡!

湯洛雯(靚湯)在早前播出的劇集《失憶24小時》中飾演心理醫生,她在拍攝這部劇時已經成功減磅,重回顏值巔峰!(YouTube影片截圖)

其實靚湯之前曾分享過「月經減肥法」,她在接受《香港01》訪問時透露是來自中醫的建議:「佢話其實女仔的周期都會影響減肥的效率,女性月經之後嘅第5天開始至第14天這10天是『減肥黃金期』,新陳代謝會加快,所以呢段時間節食配合做運動,戒零食同甜品,減肥效果最顯著。」找到適合自己的減肥方法後,靚湯都成功減磅,愈來愈Fit!

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