【行山.裝備】行山杖篇4:買一枝還是一對好? 一種地形不要用

撰文:顏銘輝
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在香港的郊野公園,不少人都會拿住一枝行山杖去行山,但其實行山杖並非一枝枝,而應該是一對對,以兩枝為一套,但在香港,很多店舖都將行山杖拆開出售。此外,雖然行山杖是登山的好幫手,但專家建議行澗的時候,宜收起行山杖,空出雙手。

鍾建民表示,他會用一對行山杖去行山。(顏銘輝攝)

在香港行山,相信大家見到10個用行山杖的人,9個也是用單杖,但大部份行山杖的設計其實並非單枝,而是一對對的,因為行山杖的起源是來自一對對的滑雪杖。經營沙木尼登山用品的攀山專家鍾建民表示:「我大部份入貨的行山杖都是一對的,其實兩枝才是最好用。我無論去尼泊爾行山,還是在香港行,如果用行山杖,都會用兩枝一對。」

有店舖會拆散一對行山杖賣

香港野外訓練中心課程總監謝展鴻亦表示:「兩枝行山杖才是標準,其實在專業的戶外用品店,不少牌子的行山杖也是一對對賣的,但為何見到很多人用單枝行山杖?因為有些店舖覺得一對對難賣出,所以就拆散來賣。」

不過,用單杖還是雙杖,其實是按個人所需,但最緊要懂得用法。謝展鴻續說:「香港的山路並非特別辛苦,而且大部份人行山也不會背負很重的東西,所以覺得帶一枝就可以了。其實,兩枝一起用才是標準,是最正宗的做法,單枝的話,使用者若以行山杖支撐受力的話,身體好易側往一邊。」

謝展鴻認為香港山徑普遍不算難行,一枝行山杖也足夠。(顏銘輝攝)
使用一對行山杖,可以減輕腳部負重,但初用時,行山杖會容易絆倒腳,要多練習。(余俊亮攝)

用雙杖行山需多練習

因此,使用單枝行山杖的時候,不宜大量施力,例如上斜的時候,行山杖是用來輔助身體的平衡及施力,而非將整個身體的重心壓在行山杖上;至於落斜時,則用來平衡身體的重心,並非作為穩固支撐點。使用單杖的優點是,快速及便利,而且可以騰空出一隻手。

至於雙杖的優勢在於,更有助分擔負重對於雙腿及膝蓋的壓力。若果體能欠佳、虛弱或者單腿受傷時,雙杖亦可以幫助步行。謝展鴻說:「用雙杖的話,就好像兩隻腳變成4隻腳。」不過,雙杖在使用上較複雜,一般來說,以左手右腳、右手左腳的節奏向前步行,初學者未用熟,可能會覺得手腳不協調,行山杖撞到腳,所以使用雙杖需要多練習。鍾建民說:「一枝行山杖易控制,可以轉手,但用兩枝就要小心,要多練習,如果用不慣的話,會絆倒自己。」

專家:行石澗不要用行山杖

另外,謝展鴻補充,並非每種地形都適合使用行山杖,「我行石澗極少用行山杖,我寧願騰空雙手去做平衡,因為石澗的環境較複雜,很多大石,用手做平衝比用杖佳,而且有時石與石間差距大,可能要跳。除了石澗之外,其他路都可以用行山杖。」

謝展鴻表示,行石澗不宜用行山杖,雙手用來扶住大石平衡更好。(資料圖片)

【部份行山杖由沙木尼戶外用品提供】

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