【國足】李鐵新政谷體能 球員吃不消要減辣 跑課強度倒退20年?

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中國足球隊月初委任李鐵為新任主教練後,在廣州佛山集訓。一眾國腳體驗新帥的「地獄課表」,有隊員直呼「累得連話都不想說」。

李鐵表明冬訓要集中提升體能,安排部分日子「一天三課」,隊員疲勞程度明顯升高。不過,操練中跑步課的要求,其實比廿年前甲A體能測試門檻還低。

李鐵上任後首次中國國足集訓營,從1月5日開始,一直練到年三十晚。廿天集訓期內,每6至7天裏便有3天「辣操」,安排每天三課。據中國媒體報道,李鐵稱冬訓要考慮國家隊,亦要顧及球員返回球會效力,「一定要給隊員打好充足的體能儲備,對於他們未來一年,太重要了」。

李鐵「斯巴達式」操體能,為中國隊隊員提升體能。(新華社)

每逢「一天三課」,隊員清早練體能,接着到健身房鍛煉身體,下午至黃昏接受戰術訓練。首次重課日,隊員清早在戶外練跑約8公里,場地一圈520米,每跑兩圈休息45秒,配速約為每公里4分10秒至4分40秒。8組「跑連唞」約於38分半至42分半完成。

中國隊在廣東集訓至農曆除夕。(微博)

惟「辣操」令隊員疲勞度大幅上升,1月12日中國國足的微博指隊醫發現隊員有關肌肉疲勞的數值急升,須調整課表免受傷。有隊員坦言收操後「累得連話都不想說」,只想按摩恢復,然後快快睡覺。結果,隊員依然跑約1公里便休息,但縮減至5組,且休息時間延長至2分半,配速達到4分40秒便夠。

高強度間歞跑,令中國隊員疲勞度大幅增加。(微博)

有傳媒計算上述跑課的要求,其實遠不及廿年前甲A時代體測指標。李鐵於1998年亮相甲A聯賽,當時體測指標為12分鐘跑完3.3公里,即每公里配速要跑3分38秒。難怪報道指李鐵跟隨隊員一起跑,表現毫不遜色。但難免令人感到一代不如一代。

艾克森等隊員接受體能訓練。(微博)



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