躺平有功!女子西湖跌落水教科書式自救 教練:不會游泳也可以

撰文:盛昀
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近日,西湖有一白衣女子不慎落水之後冷靜「躺平」,仰面漂浮在湖面上等待救援,當地救生員也在3分鐘內趕到現場將其打撈上岸。據悉,女子落水的水域約有2米深。專業潛水教練建議,若不慎落水且不會游泳也可以像她一樣仰面漂浮以等待救援。

近日, 內地社交平台有影片顯示,女子在西湖落水後不慌不忙,冷靜地「平躺」漂浮在湖面上等待救援,只見她四肢呈「大」字型舒展並未掙扎,頭部也浮在水面上便於呼吸。

女子西湖遊玩落水後「躺平」。(杭州日報)

據《杭州日報》報道,西湖水域監管科副科長潘世安稱,6月9日下午5點,他們接到沿湖工作人員的救援電話後,立即派出了一艘救援快艇前往事發水域,在3分鐘內將落水女子打撈上岸。白衣女子落水的斷橋水域約有2米深,等到救生員將她救援起來的時候,她已經仰面飄出了十米遠。

救生人員趕往現場救援。(杭州日報)
女子被救援上岸。(杭州日報)

潛水教練:不會游泳也可仰面漂浮等待救援

南京體育學院特邀美人魚潛水運動指導老師錢女士表示,落水後要保持冷靜避免肌肉緊張導致人往下沉,「不會游泳的人正面朝下掉到水裏的話,我們都會建議採用『水母抱』的方式進行自救。」

「水母抱」即是指將身體蜷曲,雙手緊緊抱住膝蓋。錢女士說,只要在這個過程當中,落水者將氣憋住的話,就會自動漂浮上來。在背部即將接近水面的時候,落水者雙手雙腳可以呈「大」字型展開,方便下一步將自己從水中翻轉過來,讓自己可以面部朝上。

「之後,落水者要將手慢慢地舉到肩膀,再慢慢地舉到腦後,進行伸直。在此過程中,頭部也要微微後仰,保持放鬆的狀態,仍然不要去掙扎,冷靜地等待救援。」