【健康一家人】BB肚風哭不停 3個按摩動作驅走不適感
撰文：梁蔚澄
出版：更新：
BB成日喊，特別係初生至3個月階段，會在半夜哭鬧，大人BB都無覺好瞓。其實，當BB無故地苦着臉，放聲大哭或放屁，未必是肚仔餓或者瀨尿，可能是因為「肚風」太多所引致的不適而哭過不停。國際嬰幼兒按摩及瑜珈導師訓練員Nora Leung表示嬰兒按摩及瑜珈的動作可有助BB的腸道蠕動及驅走肚風所帶來的不適，還可促進親子關係，一舉多得。
（iStock）
Nora Leung為資深社會工作者，H3Touch Foundation創辦人，CPMT® & CIMI® & PIMI®國際嬰幼兒按摩及瑜珈導師訓練員，成為亞洲地方唯一及主要訓練導師，多年推動嬰幼兒全面成長。（潘思穎攝）
嬰幼兒按摩及瑜珈的四大好處：
刺激：按摩可令BB增加胃泌素及胰島素的釋放，加強他們的消化和吸收功能；間接增加了運動量，令BB食欲增強，增多奶量的攝入。
放鬆：可令情緒較為穩定及令肌肉放鬆。
舒緩：舒緩肚風來的不適。
親子關係：加強親子關係及從親密接觸中建立默契。
不同時期的嬰幼兒，有不同的按摩方法。在0至4個月時，可以有適應的撫觸動作，4個月後，便可以全身按摩為主。Nora Leung說：「按摩能加強親子溝通，是建立親密感的好方法。在小朋友有語言能力前，按摩是一個非語言的重要溝通方法。」她說，BB如消化系統不理想，肚風令BB不舒服，嬰兒按摩是根據小朋友腸道的生理結構及方向而設計，以下3個肚部的按摩可舒緩以上的情況。
肚仔按摩動作：
（潘思穎攝）
動作一：簡單的安撫動作，左右手交替，輕輕向下掃。
（潘思穎攝）
動作二：將雙膝向肚推，有助驅走肚氣。
（潘思穎攝）
動作三："lLove You" 動作，在肚仔上寫下"l "（在BB的左側由腳往內掃上去）、"L"（BB的肚仔位置打橫往右一掃，再向右側向腳仔掃下去）、" Y" （把"l "及"L"的動作連續做一次）。在BB的視覺看下去，就像寫下"lLove You"的字句。
Katherine是BB按摩的導師，已有接近5年教學經驗。（潘思穎攝）
按摩4個小貼士：
家長要放鬆，因為BB會感受到家長的體溫和心跳。把電話放在遠處，過程中可播輕音樂，讓雙方放鬆心情。如小朋友按摩中睡着，宜停止按摩。不要吃得太飽才做按摩，至少30至45分鐘前進食，讓BB的腸胃先進行消化和吸收。
肚仔輕鬆體驗嘉年華
荷蘭美素佳兒將於6月24至26日（12:00 – 20:00）於愉景新城舉辦大型BB腸道立體展，當中的六大親子互動體驗區，讓爸爸媽媽認識BB的消化系統。
了解更多：http://www.friso.com.hk/