【動感女神】江卓儀Sonia重拾舊愛 從沙排中拾回超越自己的態度

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江卓儀,Sonia,她的名字耳熟能詳,香港一代沙灘排球女神,兼是「白衣天使」。她畢業後成為全職醫院護士,離別沙排球場。經過數年後,於2015年她又再重拾沙排,棄掉穩定工作,沙排真的這麼吸引嗎?

攝影:梁鵬威、龔嘉盛

(梁鵬威攝)

運動員的必經階段,是退役後的人生。Sonia的「後運動員」人生其實不俗,由大學學位修讀護理系,直至投身社會於屯門醫院工作,擁有穩定收入。不過工作令她難以喘息:「有時早上下班回家睡兩小時,下午再要開工10小時。10小時裡根本連坐的機會也沒有,這種忙碌就像永遠不能完成工作。有時婆婆想要一杯水,這麼簡單的要求我們也未必有時間做到,因為同一時間,你可能要處理幾個命危的病人。」

而Sonia所負責的病房是中風病人,他們需要更多照顧,稍有照顧不足,被責罵經已習以為常。「病人可能前一刻安然無恙,但下一刻突然中風,很多家人不能接受病人突然昏迷或動彈不得的情況。當我們忙得未能完善地照顧他們,換轉我是家人也會生氣,可是真的沒有辦法,手只有一雙,我們有什麼做得不足,有時會被人『問候祖宗十八代』,這一下是很難受的。」

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(梁鵬威攝)

有時你很努力,但沒有辦法達到目標,這是最辛苦的。
Sonia

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一直活於「低氣壓」的工作環境,Sonia尋求轉變之時,是重返沙排場上一刻。2015年辭去全職護士工作,休息數月後在香港的沙排亞洲賽觀戰,種種回憶頓時湧現,代表香港的願望再次出現於腦海之中。可是,重拾從來不易,感覺似曾相識,再次起步卻總是力不從心。「一開始跑也跑不動,再次鍛煉體能是最辛苦,技術上反而沒有大問題。」隨着年齡增長,這會是一個阻礙嗎?Sonia解釋:「其實沙排運動員三十多歲才是頂峰。年輕時你可能跑得快跳得高,但心理質素未夠,因為沙排所需的抗逆能力要很強,思維要很快很清晰。我經歷了這幾年的工作,反而令個人成長了,思考和情緒上成熟了,三十多歲只要保持着體能便不是問題。」

(梁鵬威攝)

(龔嘉盛攝)

直至遇上現時的體能教練,Sonia的體格比起以前有過之而無不及。「現在的身體質素是以前從未去過的狀態。以前在體能訓練上總會有點偷懶,又怕做舉重訓練。」以往一課會用上5至6小時做訓練,技術體能也會做。現在會用2至3小時非常集中一項訓練,完成後做其他工作,更比以前珍惜練習時間。「這個階段的訓練有了目標。每次想改進一些技術,一有問題便立即找方法解決。不像年輕時打一千球,打一萬球,就以為自己練習了。」Sonia更形容不僅是體格上比以前好,各方面也比以前成熟,連King Sir也說她超越了退役時的她。

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(龔嘉盛攝)

剛於4月初伙拍新隊友杜詠彤前往泰國出戰亞洲賽,是Sonia復出後首個再次代表香港的比賽。可是首戰落敗,未能發揮出應有水平。「我覺得自己體格比以前好,自我要求高了,導致打第一場表現很差。我反省一下,告訴自己可否放鬆一點,始終是復出後第一次打亞洲的水平,心態上的調整後,第二場便獲勝。」最後結果雖然於八強告負中國隊前奧運銅牌得主薛晨,但Sonia很高興重拾這種比賽的樂趣。

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她坦言自己的目標並非朝着2018年亞運進發,反而是「追求進步的感覺」:「是一種『重拾舊愛』的感覺。現在會擔憂生活,但仍然很開心,如果不怕窮,可以打到三十八、九歲。就算當我真的要退下來的話,我會想繼續現時的方式生活,身兼不同職位,當兼職護士我可以幫助人,將我學過的回饋社會。當旁述是自己的興趣。當教練可以將我的經驗培育下一代。」

(龔嘉盛攝)

場地:愉景灣沙灘、Fitness First

服裝:Skechers



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