【巴西柔術教學】腳鎖 Imanari Roll 接 Heel Hook

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腳鎖(腳關節技)是無道袍比賽比賽中相當常見的技術,上次 Phoenix Fight Club 教練 Rei 跟大家分享基本的 Straight Ankle Lock,今次則教授了較為複雜的腳鎖進入方式—— Imanari Roll 接 Heel Hook。

Heel Hook 比起不少關節技更為危險,可能感到痛楚時已經受傷,可以看到片中教練練習時都非常謹慎,建議各位讀者在專業人士指導下進行練習,安全至上。



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