【月經日常】經痛byebye!簡單辦公室穴位按摩 那幾天都可好輕鬆

撰文:女人迷
出版:更新:

文:內容實習生 婕廷

早上起床發現月經來了,但腹部沒有絞痛,你感到開心,背著包包,前往上學或上班的路途。

但天不從人願,坐定位子不到十分鐘,你開始感覺腹部悶悶的。炎炎夏日,平時待在冷氣房像天堂,此刻卻如地獄,恨不得穿十幾層外套讓肚子暖起來。

(女人迷)

雖然不至於痛到大叫,但也讓你坐不住,體內彷彿裝了齒輪,有規律的刮著你的腹部:痛兩分鐘——休息三分鐘——痛兩分鐘——休息三分鐘。

經痛,不用來的氣勢滂礡,小刀慢磨就讓你生不如死。

明明痛到不行卻要在公開場合打滾,除了抱熱水袋,狂灌熱水,以下提供六個按摩方法,讓你即便在上課、上班,也能應應急。↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

+1

這六個動作是不是很簡單呢?當腹部感到脹痛、悶痛時,不管是在學校還是辦公室,都可以趕緊按摩你腰部及腹部旁的淋巴喲!

另外,也推薦你在洗完澡後,搭配精油,使用上面六個方法按摩。平常要愛自己,生理期的時候,更要愛護身體。

(女人迷)

女孩們,千萬不要因為麻煩,就吃止痛藥來消除經痛,花點時間,將這些按摩方法熟記吧!分享這篇給你的伴侶及好閨蜜,下次經痛時,還能夠幫彼此按摩,增進感情!

如果你身旁的伴侶也有這種情況,快快收藏這篇文章。在她經痛時幫忙按摩,也能增進兩人的情感喔!(雖然插畫是裸身,但穿上衣服也可以按摩到穴位。)

【本文經授權轉載自「女人迷」,原文:經痛怎麼辦?教你六招辦公室也能做的穴位按摩

《女生》總在你身邊,請立即下載《香港01》App

你可能感興趣