【新冠肺炎】運動場重開 飲水機續封閉 長跑班擬一拆四復課

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新冠肺炎疫情放緩,康文署部份戶外康樂設施周三(6日)重開,停擺逾月的跑道終於解封,有跑會教練急不及待結伴落場復跑,並為明天(8日)限聚令鬆綁做好準備,有意重啓延課多時的跑步班,但會分拆成小組同場各自圍圈練習,及減省較高風險的訓練項目。

他又提醒部分跑友停跑多時,復跑時切記操之過急,宜量力而為。近日天氣炎熱,惟運動場更衣室及飲水機仍然停用,呼籲跑友留意。

久別多時,文少杰(右一)與其他教練們終可重返運動場練跑,教練阿鏜(右二)直言開心,因運動場停開期間,他只能改為街跑練習,另一教練阿希(左一)則認為,運動場更衣室未有開放,帶來極大不便,「跑到出晒大汗都冇得沖涼。」(余俊亮攝)

「Running Man Athletic Club」 (RMAC)跑會負責人文少杰昨日(7日)專程與另外3名教練,重返運動場練跑,同時視察運動場重開情況。傍晚時分的北區運動場,雖然太陽猛烈,仍有數十名市民到場跑步,亦有部分中年人士戴上口罩緩步。

文少杰稱,跑會旗下共有19班跑步訓練班,全部於康文署運動場上課,共有約1000名學生。文少杰教練表示,自爆發疫症以來,部份學員擔心外出有感染風險,亦因渣打馬拉松等比賽紛紛取消,「意味賽季都完咗,無動力練習。」學員出席率微跌,他唯有將大班分拆,減少互相接觸風險。不過,自港府宣布關閉康文署設施包括運動場,所有跑步班需要全面煞停。

停擺逾月的跑道終於解封,文少杰(左二)昨終可重新練跑,亦為明天重開跑步班做好準備。(余俊亮攝)

透過網上視像平台與學員練體能

停跑期間,部分學員苦無機會練習,文少杰指有其他跑會教練會利用網上視像會議平台,「與學員一齊練體能」,但他認為成效不大,遂改為向學員派發「功課」,呼籲他們自行練習。不少學員私下練跑,並於訓練班通訊群組內自貼「獨跑相」分享,又有人紛紛訴苦,「好多同學都話想快啲出返嚟一齊跑。」

跑步教練:提醒學員運動前後戴口罩

港府明天(8日)將放寬限聚令,聚集人數可增至八人,文教練指,本身預期可完全解禁,「咁都冇辦法啦。」不過,限聚人數鬆綁,亦代表大規模復跑有望,他計劃明天全面復課,但屆時每班二十至三十人的跑步班,將會按學員程度分成小組訓練,各自圍圈按教練指示,練習熱身動作、主項訓練等,但因應疫情,將會減省需接觸地面的體能訓練,亦會盡量縮短講解時間。文教練又謂,不擔心同場分組教授會違例,「會盡量做得好啲,跟返規矩。」他表明,會提醒學員如有不適切忌上課、亦會呼籲做好個人衛生,運動前後亦要戴上口罩。

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隨着疫情放緩、運動場重開,市民將陸續復跑,他提醒跑友們做好個人衛生,復跑時亦切忌太急進,加上天氣轉熱,應循序漸進增加強度,「好多人太耐冇練跑,千祈唔好逞強。」他又稱,更衣室未有一併重開,擔心跑步人士未能於運動後更衣洗澡,會造成衛生風險。

運動場無水飲 跑友緊記自備飲用水

他續指,政府年前為推動源頭減廢,停止於政府場地的飲品販賣機出售樽裝水,惟目前受疫情影響,運動場的飲水機需要停用,他提醒跑步人士緊記自備飲用水,「依家天氣好熱,唔飲水好易出事。」



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