在職媽媽減壓8招:放下身為「母親」的罪惡感 老公必須平分家務

撰文:嬰兒與母親
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你不一定要當一個完美的母親與妻子,有很多時候,都是自己在為難自己,尤其當一位職場媽媽,又要工作,又得顧家庭,在各種分身乏術的情況下,相信媽媽們都經歷過內疚與壓力的負面情緒。

當媽媽在工作與家庭間失衡,生活中的每個環節都可能遭受波及,不管是媽媽自身,連丈夫、孩子都會受到很大的影響。(Gettyimages/視覺中國)

在職場與家庭之外,我們可以做很多事來讓自己過一個幸福又充實的生活,在這之前,找到工作與家庭之間的平衡是非常重要的一點,這也正是職業媽媽目前正在奮鬥的事。

當媽媽在工作與家庭間失衡,生活中的每個環節都可能遭受波及,不管是媽媽自身,連丈夫、孩子都會受到很大的影響。但是該如何找到平衡呢?其實媽媽的心理調適佔很大一部分,我們可以透過一些改變與小技巧,試着讓媽媽的心情不再那麼緊繃,讓妳工作、家務事、育兒間忙得團團轉時,也不打亂生活的步調。

8個小技巧,讓妳做個快樂的職場媽媽!(點圖閱讀)▼

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我們都知道,要媽媽在工作與家庭間取得平衡,真是說得容易做得難,但總不能讓生活永遠混亂下去,只要選擇了,就一定有辦法解決。希望本篇建議能幫助到職場媽媽們,一起加油喔!

【本文獲「嬰兒與母親」授權轉載。】