【芳療分享】秋冬乾燥易皮膚過敏 樹脂類精油幫到手|荔枝孖媽

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秋天可以說是一個令人感覺不錯的季節,皆因天氣不太冷亦不太熱。秋高氣爽當然係最適合出遊,無論係近距離的本地遊,還係出國外遊,總之大家都要肆意暢遊。不過一到秋天,見到深秋之後草木枯黃,不知不覺一年又過咗三分之二,實在令人感嘆,再加上秋天不但天氣乾燥,連皮膚劬開始乾起來,令人很易出現過敏性膚質,大家要特別小心這個時節引發起的皮膚過敏症狀,所以每年秋天開始,保濕很重要,做得好還可以對抗埋皮膚過敏。

樹脂類、保養呼吸道精油最合用

其實秋天在日常芳療應用上我們可以多用些樹脂類的精油,以保持膚質滋潤,個人首推當然是 Patchouli Essential Oil 廣藿香精油,水潤亮澤之選。

除了肌膚要保養之外,一些保養呼吸道的精油也可以亦絕對需要開始拿出來了,像是Melaleuca Quinquenervia Essential Oil 綠花白千層精油、Eucalyptus Essential Oil 尤加利精油,季節轉換用來擴香都很不錯呀。

(PhotoAC圖片)

橘子類精油助穩定情緒

除此之外,如果秋天來了,開始有點傷春悲秋之感,情緒被天氣影響了一點點,不妨和我一樣考慮一下使用不同的橘子類精油。我最愛的其中一支橘子類精用含有甜橙、柑橘、西柚、檸檬、橘子和綠薄荷成份的複方精油。

這支複方精油給我的感覺就好像溫暖嘅陽光一樣,帶給人滿歡愉飽和的感覺,如果大家有時會因為氣候季節轉換,或者係有時會因為小事而易傷感,都真的很適合在這個時候使用橘子類精油。

(PhotoAC)

用精油浸浴驅寒

另外,如果秋冬天氣手腳冰涼,我亦愛用 Bergamot Essential Oil佛手柑精油來浸浴,對消除疲勞和促進皮膚保暖都有幫助的,當然亦可以選擇足浴,只要簡單加4至5滴 Bergamot Essential Oil佛手柑精油來泡腳,仲有保暖效果,幫助身體持續暖和,特別女性,希望想改善手腳冰涼問題的話都可以一試。

最近提提大家,秋季一向以燥為主,所以我們必須飲用足夠水份來養陰潤燥。而且要留意,飲水方式係慢慢分段式飲用,而不是一次過大量地飲用啊!

(PhotoAC)

作者簡介:荔枝孖媽

美國NAHA國際芳香治療師、嬰兒按摩及瑜伽指導師、國家兒童遊戲治療師、兒童體適能教練。

一日之間,成為兩子之母!充滿愛與驚喜。曾經致力遊歷世界唔同的地方,到而家變成致力育兒的雙職媽媽。希望把生活中每一個美好時光都記錄下來。親子育兒,美容扮靚,飲飲食食,購物,好物都想同大家分享! 更希望與大家一起見證孖寶的成長,分享他們生活的大小趣事。

作者Facebook專頁:https://www.facebook.com/laichimama/

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【編按:文章題目為編輯所擬。​】

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