【步走族︱毅行者】教練Raymond:四人八腿一心 快慢傷願相隨

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(編按:《步走族》是01體育跑步園地,2018年10月起步,期望結集各方跑友,化腳步為文字,互相交流。每月開出特定題目,邀請跑友說跑談天。

毅行者下月舉行,100公里越野跑令人羨慕又畏懼。天光行到天黑再天光,遙遙山路上歷盡日曬雨淋大風吹。崎嶇麥徑翻過層巒叠嶂,傷疲磨蝕腳掌,還有意志。編者小時見家兄毅行後,「五癆七傷」恍如大戰一場。毅行魅力何在?交給毅行老手Raymond Ching說個明白。)

不經不覺,今年將第八次參戰香港毅行者。回想起初向自己承諾「點都要完成一次毅行者」,自此中毒了。其實這賽事要「玩團隊」,正所謂「四人八腿一條心」,都是一個口號。當玩完第一次,有了體驗,就想爭取成績。因為能夠在18小時內完成,就成為「超級毅行者」,算是一份光榮。

文、相:毅行教練Raymond Ching

萬人上山「開P」 今年目標「慢過以前」

很多人問我,參加了這麼多年,何解「仲要玩」?首先,我是贊助隊伍成員,曾經兩屆在 15 小時內完賽,亦有兩屆在15小時零幾分衝線。「要做嘅」時間,都總算做過。如此大型山賽,就似嘉年華,參賽者、「 十卜」(支援隊)加上工作人員,隨時過萬人在山上,何其壯觀。能夠參與其中,極其興奮。其次,隊友年年不同,年年各有目標。就如今年,有一個隊友接近60歲,我們希望帶着他做到較快的時間,目標在 20 小時內完成。

連同支援人員,整個山頭同時有萬人行進,如像一年一度嘉年華。(受訪者提供)

一隊不止四個人 要車手亦要「空中補給」

雖然視作嘉年華,但要達到理想成績,做到快時間,除了四名隊友互相配合,尚有很多賽前工夫,例如除了要找朋友「十卜」(support),亦要找有長跑底子的朋友「空中加油」 (邊陪跑邊提供糧水),讓我們不停步而得到支援。而駕車的朋友前來支援,自然更好。賽前要開會,商定各站的飲食「餐單」,統統準備需時。此外,團隊要制訂時間表,讓支援人員知道,按時準備哪些物資。

ABCD隊員,缺一不可。Raymond(左二)說毅行最重要,是一齊衝線。(受訪者提供)

隊友受傷 再慢也要攜手衝線 

今年賽事準備已如火如荼,猶記得去年毅行者,心中目標在15小時內。不幸行進期間,一名隊友落山時不慎跌到,眼鏡破碎,身體無大礙已算不幸中之大幸。大伙休息了好一陣子,繼續上路,但改變策略,目標不再求快,改以衝線為重中之重。排除萬難,在18小時內完成賽事,亦已滿足。其實「玩毅行者」,勿忘這是籌款活動,最重要四個人一起,開心完成,時間快慢,實屬次要。

參戰多年,Raymond(左二)目標除了求快,團隊合作與帶起隊友,亦是重要。(受訪者提供)

遇上同路人 從香港行出世界

或許不少人聽聞過,有人組隊毅行,卻在路上發生爭拗等大大小小亂事,結果完賽後「連朋友都冇得做」。幸好於我而言,因毅行者認識更多不同朋友,更成為「哥記隊」一分子,結識三位好隊友,讓我「毅行出海外」。我們不停參加海外比賽,以及不同國家的毅行者賽事,毅行足跡遍達西班牙、澳洲、法國及日本,今年已準備出戰印度毅行者。

我有一個心願,希望每年參戰一個海外毅行者賽事,直至「玩盡」所有海外賽事為止。

(標題為編輯所擬)

Raymond參加7屆香港毅行者,點擊相片觀看他的毅行之路

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