【01齊跑.Sum Sum】明明旅行為休閒 為何還要跑?

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也許旅跑是一種癮;

每次執拾行李總要帶上一兩套運動服,多帶一對跑鞋。

朋友總覺得我奇怪,旅行不是要放鬆嗎?還要兼顧訓練不是太辛苦了?對我來說,旅跑不是訓練,而是莫大的享受。

(編按:本文為Sum Sum投稿,由《01體育》編輯)

身為一個跑者,平日在香港,我多數都是跑運動場和青公(青山公路),為了規律訓練,很少理會路線悶不悶。旅跑的過程,總能為我帶來新體驗,穿過未知的路線、陌生的社區,從不一樣的風景間紀錄更多跑步路線,每一步都變得更有趣。更重要,過程間我可以結識不同的跑友,記得剛剛在高雄旅跑時遇到一位70歲的伯伯,他說他已經跑了超過50年,但卻從未挑戰過全程馬拉松,也未曾試過離開台灣跑步。聽到我來自香港,旅行也會留一些時間跑步,覺得驚訝,於是那次我們邊跑邊聊天,各自分享大家的跑步經歷,從他人的故事中增廣見聞  。

對於每次跑新地方都覺得特別興奮。

有時候,我甚至會搜羅路途間有什麼特別的餐廳或小吃,跑完立刻去吃。

說起來,其實最初開始旅跑,是為了減輕我在旅行間吃得太多的罪疚感。旅行嘛,心情愉快,按捺不住大吃大喝也是人之常情,然而,我都怕肥.......於是當時膽粗粗嘗試朝活旅跑,豈知一試上癮,實在要講句「試過返唔到轉頭」!更重要,跑完之後我還有藉口吃更多嘛。

於是,愈來愈多朋友問我旅跑需要預備什麼,不如我在這裡跟大家分享一下吧。

跑來都是為了吃。

早前到台灣旅行,早上的行程亦特意安排跑到當地出名的早餐店。

1. 住宿:我會建議找一間附近有公園的酒店或民宿,會比較方便和安全。

計劃旅行前,特意安排住在公園旁邊方便跑步。

2. 跑步時間:我覺得旅跑還是安排於早上較好,因為很多國家,入夜後未必像香港般燈火通明;而且日間街上行人較多,若遇到問題比較容易找幫助。

3. 攜帶物品:首先一定要有上網卡的手機,身在他鄉,人生路不熟,Google Map非常重要,我會不定時望望自己有沒有迷路。另外就是跑步腰包,放少量金錢和紙巾在內,可以的話帶枝水,如果你跟我一樣喜歡拍照打卡,還要記得帶個小腳架喔。

我的旅跑必需品。

最後,十分重要,始終身在一個不熟悉的地方,記得比平日更留心身邊狀況,要注意安全,小心為上。

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一個從小喜歡運動的小肥妹。2016年為挑戰自己,報了首個10公里賽事,愈跑愈上癮,一年內由10公里跑到半馬,漸漸愛上馬拉松。就係這樣,成就了現在過度活躍的SUMSUM



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