TWICE MOMO親自公開 練成11字名品腹肌的秘訣是?

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不少韓國女星都擁有十分好的身材,例如Krystal、MOMO,她們都有「11字腹肌」。

要練出11字腹肌的方法有很多,而MOMO最近就公開了自己練腹肌的秘訣。姊妹們!在夏天來之前,快學起來吧!

除了跳舞了得之外,MOMO的另一個代名詞就是「11字腹肌」。

TWICE的9位成員,
個個都「樣靚身材正」,
其中來自日本的MOMO,
一出道就因為名品腹肌
而成功打響名堂。
不說不知道,
原來在出道之前,
她曾經亦受肥胖問題困擾,
甚至試過一天只吃一塊冰來減肥!
不過MOMO就不建議大家
仿傚她的做法,
因為很快就反彈了。

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夏天快要來臨,
不少女生都在煩惱
如何可以快速減磅,
準備好自己來
迎接「比堅尼季節」。
所以MOMO把自己
練成11字腹肌的秘訣公開!

《SBS THE SHOW》截圖

MOMO的方法其實十分簡單。
維持像上圖一樣的動作,
用雙手支撐著身體,
然後再將重心分別向左
及向右傾斜,
緊記不可以讓身體貼著地下!
每次做50回,
每天做3次,
即是每天需要做150回。

今天就開始做吧!(SBS THE SHOW畫面)


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