日本大熱臉部肌肉操 女生4個表情練成緊緻小顏、天使笑容

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相信不少人都覺得自己的笑容有種「皮笑肉不笑」的感覺,而臉部肥腫兼雙下巴的人士,笑起來時倍添賤肉橫生之感,究竟如何才能化腐朽為神奇呢?

笑得燦爛甜美,真的能加不少印象分!(Pinterest)

日本大熱臉部肌肉操

笑容研究專家 菅原徹博士之前設計的「U N Pa Ni」體操近日再度於Twitter流行起來,有網民表示超級有效,有助鍛鍊臉部肌肉,除了能練成緊緻小顏、天使笑容,還能趕走雙下巴。

(Twitter@Love_gomagoma)

「U N Pa Ni」體操簡單4步曲

這套體操十分簡單,只需照著「U N Pa Ni」四個發音順序改變表情,就能鍛練臉部超過30種肌肉。

20個循環為1組,每天練3組,每組休息間隔為5分鐘,持之以恆就能練成完美笑容及小顏。

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覺得自己臉部肥腫,笑容不夠自然的朋友不妨試試!

Twitter原文



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