營養師整理10大高脂即食餃子 記者實試榜首夾起滴油|懶人#EP12

撰文:李琬瑩
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餃子,是懶人宵夜最愛食品之一,本港亦有不少餃子控。雖然早知即食餃子高脂高熱量,但識揀當然會避開一些高脂餃子!
Nutri-Pro營養師曾美慧(Amy)整理了市面的「10大高脂餃子」,最高脂餃子竟然不是煎餃,而是快易煮的白菜鮮蝦餃子!《香港01》飲食記者亦為大家試食這款最高脂餃子,但沒想過它的CP值超高呢!

快易煮白菜鮮蝦餃子居然是高脂餃子?(吳嘉俊攝)

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菜鮮蝦餃子每100克的脂肪含量就有15.1克,食5隻已經等同一碗白飯的熱量。雖然食得多會膩,但這款餃子的CP值超高,間中食一、兩隻都不會有邪惡感。

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🥟按圖看10大高脂餃子排行榜🥟

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😮食物敏感者注意

營養師Amy表示,云云急凍餃子還有一個陷阱隨時令食物敏感者中伏。不少急凍餃子的實際成分或許無法透過食品名稱得知,例如雞肉餃子含豬肉成分、豬肉餃子中加入牛肉、更有餃子加入大豆成分。如果對食物敏感,記得望清楚成分表先好買。

如果你還想知道「10大低脂餃子排行」,以及如何食得健康一點,立即點擊睇全文 👉👉營養師推介10大低脂餃子 灣仔碼頭上榜 冠軍是它?|懶人#EP11

特別鳴謝:資料由健營物理治療及營養中心營養師曾美慧(Amy)提供

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大家知道「10大高脂餃子」排行榜中的東東鳳城水餃和鮮蝦雲吞皇,其實與多年前的連鎖店東東雲吞麵有關嗎?除了東東雲吞麵,本港有不少令人懷念的餐廳,當中有你最愛的名單嗎? 👇👇

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