假如你看到報道標題為「下肢麻痺疼痛？認識坐骨神經痛」（純屬創作），而近日發現自己大腿有感覺到疼痛，會因此而害怕自己有「坐骨神經痛」，據報道最嚴重可以下肢癱瘓。你會否不想接受自己有此病，只承認自己可能有一些虛弱，然後發作時服止痛藥，另外選購一些保健品「補補關節神經」，希望問題會慢慢消失？

最近有一位六十多歲的女病人來覆診，初時的膝痛、久咳等不適都在上藥用中藥後消退，已有三個月未覆診。這次來到，她的不適主要是近日氣溫低而怕冷，以及肩頸疲倦。我意識到她並沒有因為之前的病痛減輕而為生活感到滿意。她說這次來覆診是因為近日身體檢查發現血壓高，以及從媒體看到頸椎病最嚴重可導致癱瘓的報道而驚恐。接下來的對話就是「常怕冷是否很虛，食羊肉可以補嗎」、「頸椎為什麼會退化？有什麼藥補一下關節」、「醫師，你可以開些藥幫我補補嗎」。

不合理的常識：百病都是因為虛弱

上述的病人是中醫的常客。他們會說出一些鼎鼎大名的慢性病名稱，如脂肪肝、血壓高、坐骨神經痛、耳水不平衡、關節退化……之後百搭地加上，「我是否虛弱，有什麼辦法可以補，除了食藥可以食什麼」。更誇張的病人更在急性感冒時，已有頭暈、咽喉痛、鼻塞聲沙，卻問我「醫師，我是否很虛，有什麼辦法補」，聽起來的確非常荒謬，卻天天都有這些常客到診。

這種概念不難理解，市面上的保健產品或媒體資訊常出現氣血虛、心肝脾肺腎虛弱的字眼，去形容一些常見的症狀，例如眩暈是腎虛，咳嗽流鼻水是肺虛，而針對眩暈的有「補腎氣」的藥，鼻敏感則有補肺的補品等。有了這種「不適就只是虛弱」的想法，加上市場上有對應的保健品，病人就以為自己的不適只是身體小部分的不足，可以補回來。大家認為中醫都是調理補身，所以這些人到診中醫，希望中醫可以同時處方一些藥去補，而不認為不適有著其他原因。

生病的原因有很多，解鈴還需繫鈴人

中醫以整體觀看病，其實生病往往不可能只是一個臟腑的虛弱。例如眩暈可以是一身的氣血虛，造成的原因或是受寒、或是睡眠不足、或是飲食過多過少。要治好這病，主要是去除耗損身體的原因，這樣的治療才有目的，有終結，而不是一直的補下去。如果身體有令你一直虛弱的問題，就好像一部電話因病毒軟件令電池消耗得很快，要修復的方法就不是給予更多電源，而是將有問題的軟件清除。

生病多數都因為身體一些氣血不通暢，造成不能單靠生活調養好的虛弱。中醫用的治療大多不會直接補虛，而是將生病的原因清除。當感冒的時候，很多時都會食慾減低，飲食之後會胃脹欲吐、甚至泄瀉。雖然病人正吐瀉，但是治療並非補回吐瀉造成的虛弱，而更要將積於脾胃的「食積」、「寒氣」去除，消化才可回復正常。當消化可以正常運作之後，治療就已算是完成了。那麼虛弱的部分呢？需要用補品去回復嗎？補的東西都帶膩性，剛病後氣血不足，用補的藥或食療反而有可能使病再復作。例如很多家長十分緊張小兒，多於生病食少幾天後，燉滋補多肉類的湯水急於進補，結果令小兒再發感冒。中醫稱為「食復」。一般來說，日常飲食適量及多休息已是最好的調養。

身體力行才可強身健體

我經常問慢性病的病人一個問題：「你除了看醫生及服藥外，你有為你的____病做些什麼嗎？」除了很多說沒有的人，大多數都回答食補健品或食療的方法。其實除了食藥之外，飲食、運動、休息的重要性是無藥可取替的。繁忙如香港首富李先生都為了自己的健康都每天堅持運動，練氣功，因為世上沒有單靠食藥可以對抗的疾病。身體力行，為自己身體花多一點時間，自然身體強壯，心安理得，不用因擔心生病而花錢於不確定適合身體的補品上。

那位病人既然大部分不適都已去除，活動自如，平日亦沒有繁忙的工作，我就沒有處方，只花了一段時間教授幾個拉筋動作，以及用練力橡皮帶做的肌肉訓練去讓她「自療」她的肩頸疼痛。

（本文純屬作者意見，不代表香港01立場。）