根據流行病學調查，人最常出現的情緒為「焦慮」、「抑鬱」。隨著時代更迭，日益複雜的人、事、物，讓人們越感無法掌握事物繁多，各種變動無法預期，

焦慮症｜常心情不安、心跳快、呼吸急促？醫生傳授10招助減輕焦慮

健康

廣泛性焦慮症一開始容易被誤認為是普通的身體疾病。畢竟出現病症，患者多半專注於各類身體數值的檢查，而沒想到，其中一些日常常見的症狀卻有可能是

女士經前的暴躁多變，相信也令不少男士大吃不消。然而，女士經前的情緒有時未必能自控，甚至恐深受經前不悅症或躁鬱症困擾所致，情況不容忽視。不過

不少人都有咬指甲的習慣，但咬指甲除了影響手指外觀，原來更可能是患上強迫症的症狀之一。據精神科專科醫生指，要判斷咬指甲這個行為屬於壞習慣還是

2021年第一季，香港心理衛生會聯同香港城市大學調查全港的抑鬱指數，發現23%受訪者出現中等至嚴重抑鬱，較2018年上升27%；17%人士有中等至重度焦慮

受疫情影響，普羅大眾都承受不同壓力，亦對健康加倍著緊，推動各類型保健產品熱賣。坊間興起一款「CBD」的減壓新寵，揚言可改善失眠、抑鬱的情況。到底是否真有其效，還是譁眾取寵？

據政府的統計，每七名香港人就有一名在一生中會經歷常見的心理疾病，當中其他類型的焦慮症，即包括驚恐症及各類恐懼症佔1.5%。除了我們身邊會有情

時不時都會聽到令人難以置信的新聞，說某某明星光鮮亮麗背後有一些病態的行為，例如有傳張學友太太羅美薇因為害怕街外空氣混濁而不外出，家中的消毒

54歲的郝小姐罹患焦慮症、堆積症、暴食症，長期服用安眠藥，認為自己在世上沒有存在的意義與價值而常有輕生念頭，透過買東西、吃甜點才能感覺滿足

焦慮症為一種常見的情緒病，因事而感緊張、害怕及心跳加是正常的，但如持續且對生活長期造成困擾及負面影響，便可能是患有焦慮症。焦慮症可分為4大