日常生活中，很多人減肥減脂時都知道要「少油」「少糖」，卻忽略一種最不起眼、最常見「催肥調味品」——食鹽。越來越多研究發現：和糖、油一樣，吃

減肥｜戒糖油都唔瘦？研究揭高鹽飲食多胖8公斤！避開隱形鈉6貼士

生活

你可能沒想到，一種我們日常生活中很常見的食物，雖然脂肪含量不低，卻常常出現在各種健康飲食推薦裏，它就是——花生。外表平平無奇的它，其實暗藏

現代人工作忙碌，三餐經常靠外食解決，長期下來若營養失衡、又缺乏運動，體重就有可能不知不覺上升。台灣中山醫學大學附設醫院家庭暨社區醫學部部長

「孩子只是胖一點，長大抽高就好了？」不少家長都有這樣的想法，但兒童肥胖恐影響成年後健康。台灣萬芳醫院兒科部劉喆瑩醫師提醒，兒童肥胖可能增加

「再胖下去，人就沒了！」在內地被稱為「中國第二胖」、體重高達635市斤（約317.5公斤或約700磅）的男子「曉洲」（化名），日前因體型過胖導致嚴重

「1，2，3！大家一起使勁！」9月4日下午，在重症監護室（ICU）歷經13天的專業救治後，體重635斤（317.5Kg）的超級肥胖患者曉洲（化名）心肺指標終

有些人在步入中年後，可能因擔心肌少症與代謝異常等問題，而越來越重視蛋白質的攝取。然而，英國Jo Travers營養師日前接受英國《每日電訊報》採訪

台式手搖飲品雖然美味，但亦要適可而止，否則過度攝取糖份隨時令身體不勝負荷！台灣有一名身形豐腴的女子因發燒掛急症，然而檢查後卻未能找到問題，

很多人都知道肥胖會導致高血壓、高血脂等多種慢性疾病，適當減肥能緩解甚至逆轉慢性疾病。浙江寧波62歲的李先生（化名）就是個活生生的例子。退休

很多人認為減肥只是單純的熱量進減去熱量出。但如果你已經控制了飲食、加強了運動，體重秤上的數字依然紋絲不動，那麼問題的核心可能不在於你的意志