不少上班族都深有同感：「工作愈忙碌，腰圍反而愈粗。」過去大眾多認為這是由於久坐不動所致，但最近一項於「歐洲肥胖大會」發表的國際研究指出，這

減肥｜愈忙愈肥有原因？研究：長工時令皮質醇上升變「壓力肥」

生活中很多人幾乎很少吃水果，原因也很簡單：「水果太甜，對血糖不好」。再加上最近幾年證實「果糖促癌」的研究越來越多，不少人開始擔心焦慮，「水

果糖促癌？醫揭真相1類糖易肥快老傷肝！預防5招　無糖比含糖高危

研究發現，長期促炎飲食的人，不僅全身炎症上升，還傷腦又傷心。哪些是促炎食物？往下看，一起解鎖知識點。常吃促炎食物的危害有多大日常飲食吃得不

你是不是也經常這樣，工作日着急上班上學，就不吃早飯了；周末一個懶覺睡到中午，也不吃早飯了。總之，就是長期不好好吃早飯。日前，一項覆蓋6萬多

你是不是全身上下哪都不胖、看着很瘦，但唯獨大腿粗、屁股胖？不少人嘗試了各種瘦大腿、瘦屁股的方法，但現在告訴你：請立即停手！今天這篇文章，或

拿到體檢報告，看到「脂肪肝」幾個字，大多數人都認為是小毛病——「不疼不癢，不用管」，「這年頭誰還沒點脂肪肝」？如果你或者家人在45歲前就查出

俗話說：民以食為天。但每天的一日三餐，你真的吃對了嗎？很多人總覺得「大魚大肉才營養」「多吃肉才身體好」……其實恰恰是這些根深蒂固的健康誤區

很多人一聽到芋頭，反應就是「澱粉多、容易胖」，甚至列入減肥黑名單。但近年的營養研究發現，問題在於「進入身體的速度與方式」。同樣是碳水化合物

甜甜的糖果總是令人無法抗拒，一不小心就吃多了～但你知道嗎？糖吃多了，可能會增加癌症等多種疾病風險。教你3招，讓你健康吃糖。快跟着小編一起來

來稿作者：周伯展醫生到2035年建成健康中國是中共中央作出的一項戰略決策，而「十五五」正是實現該目標的關鍵時期。中共總書記、國家主席、中央軍