內地48歲女星寧靜近日憑《乘風破浪的姐姐》再次人氣急升，以第一名出道，成為話題人物。寧靜一向不算太瘦，不過為了這個節目，她足足減了22磅，身

乘風破浪的姐姐│寧靜參加節目激減22磅　用呼吸減吸法訓練腹肌

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最近湖南衛視旗下的網上平台芒果tv推出的綜藝節目《乘風破浪的姐姐》勢不可擋，一推出口碑俱佳即掀起不少話題。《姐姐》輕鬆橫掃各大綜藝節目，在

對於2020年你有什麼期待？想揮別舊情人、爛工作還是陳舊無趣的衣櫃？對儂編來說，與其汲汲營營地追求刺激，反而更渴望如Pantone 2020年度色「經典

色彩權威組織PANTONE甫才公布2020年度代表色，就已帶動不少購買熱潮，相信大家都躍躍欲試了吧！如果想搶先眾人走上潮流尖端，不妨在2019年底從指尖

今年Pantone選了玫瑰晶與寧靜藍為Color Of The Year，事實上，藍色早已深得醫護人員喜愛。 醫管局今年會將60多款工作服，統一為4款。局方早前收集

2016年，Pantone破天荒以兩種顏色——寧靜藍（Serenity）與玫瑰晶（Rose Quartz）作為年度之色，時尚界也紛紛推出相關的顏色產品。兩種顏色背後的連

Pantone每年一度公佈的Color Of The Year不單是時裝潮流指標，更代表未來一年的全球時代精神。2015年度的酒紅色（Marsala）讓人記憶猶新之際，2016

到底Pantone年度色只是噱頭，還是真有其背後市場邏輯及指標作用？話說Pantone自2000年起發佈年度色Color Of The Year，每隔兩年邀請不同國家的顏色