亞太政策倡議研究所（ASAP）專欄｜張博宇、張芷萱年逾70歲的長者，照顧另一位同樣年邁、身體轉弱的伴侶；取藥、覆診、覆診後的照顧，構成了日復一

ASAP智庫｜香港「雙老家庭」困境　是否只因子女不夠孝順？

很多長期高血壓的人都深有感觸，「日常血壓總是忽高忽低」「降壓藥劑量越吃越多」……其實很多人都忽視了日常食鹽對血壓的影響。最近，北京大學一項

改用低鈉鹽降血壓功效顯著4類人最啱！2類人不宜+用鹽5招出鍋前放

深圳的午後，陽光透過寫字樓的落地窗，斜斜地灑在一張辦公椅上。劉嵐站在椅子旁，戴着一副放大鏡，身體微微前傾，眼睛眯成一條細縫——這個姿勢她已

人老了就容易肥同病？有台灣醫生在社交平台分享指出，不少人到40歲後發現體質改變，容易胖、宿醉、生病等。他解釋有研究發現，人體有「雙波浪效應

你有多久沒有感受到「餓」的感覺了？過去老人們常說「飯吃八分飽，健康活到老」。如今現代科學再次印證：適當「餓一餓」，真的能延緩衰老！但關鍵是

韓國社群的「Young Forty」（영포티）現象正引發世代戰爭。原指熱衷消費、熱愛學習的40歲族群充滿正能量，可說是拒絕老化的積極態度。但現在卻成了

「40 歲並不是 30 歲的延長線，而是 180 度轉變為完全不同的方向，是人生的轉捩點。《40歲，好日子才開始》將人生比喻成一場馬拉松，40 歲正好位於

日本一名55歲上班族辛苦工作30年，年收約800萬日圓（約港幣44萬元），沒有房貸。父親過世之際，他發現自己繼承一筆高達1億日圓（約港幣550萬元）的

近年來，高級住宅成為日本都會生活的象徵，不僅代表現代化與便利性，更是一種社會地位的代名詞。然而，在高房價與高生活成本交織下，夢想入住這類豪

哪個世代過得最辛苦？權威財經雜誌《經濟學人》近日撰文指出，夾在嬰兒潮世代與千禧世代之間的「X世代」（指1965至1980年出生者），堪稱是運氣最差