台灣腎臟科醫師江守山引述一項長達43年的大型研究指出，日常飲用咖啡可能對大腦健康具有保護效果。該研究由美國多個研究機構合作進行，包含麻省總

咖啡好處｜護肝穩血糖 美國43年研究：每日2杯降失智風險飲茶都得

很多人吃東西第一反應就是好不好吃？會不會苦？但你有沒有發現一件事：很多對身體好的東西，偏偏都不太好吃。苦瓜、黑咖啡、綠茶、甚至某些中藥，常

咖啡/苦瓜愈苦愈健康？醫揭苦味3作用穩血糖降血壓+4類食物助代謝

4月至10月，是苦瓜的主要盛產期，市面上常見白苦瓜、青苦瓜及山苦瓜，其維他命C的含量居瓜類之冠，有「瓜中C王」之稱。台灣長庚仁愛合作聯盟醫院營

吃芒果的季節到啦！芒果風味獨特，香氣濃郁，除了洗乾淨後直接吃，還能做成很多美食，比如芒果布丁、芒果班戟、芒果西米露、芒果慕斯、芒果冰沙……

看到秋葵就皺眉？那種「滑滑黏黏」的口感，讓不少人從小就直接放棄。但你可能不知道，這個讓人抗拒的特性，反而是穩血糖、顧代謝的關鍵。台灣精準預

談到黑巧克力（朱古力）的健康價值，多半聚焦在抗氧化與可可多酚。但一項來自英國的最新研究，改以血液分析切入，發現人體血液中「可可鹼」濃度，與

台灣醫生李思賢在Facebook「思思醫師，陪你健康的好朋友」發文指出，茄紅素是一種重要的類胡蘿蔔素（carotenoid）色素，擁有多種生理功能和潛在的

因《那些年，我們一起追的女孩》爆紅的陳妍希，13年過去早已結婚當媽媽的她，外貌仍是當年那位馬尾妹！超多網友都在詢問她的凍齡秘訣，陳妍希也不

由營養公司康寶萊首次舉辦的跨地區線上研討會「康寶萊北亞區線上健康之旅」於8月27日圓滿結束，是次研討會以「2021市民健康論壇」為主題，匯聚來自

香港現在百病橫行，既有肺炎又有流感，當然人人都盡可能不外出，盡量減少社區活動，但病毒細菌傳播無形無影，完全防不勝防。除了勤洗手、帶口罩，難