【減肥】8個月瘦50磅 台女變辣妹分享7大必勝關鍵:不要在乎數字

撰文:安祖娜
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減肥是不少女生的「終身事業」,不過並非人人都能堅持到最後。一名台女早前分享減肥經歷,稱用約8個月時間減了50磅,從棉花糖女孩搖身一變為辣妹,對比照令不少網民佩服大讚。她直指雖然磅數變少,但減肥最大的敵人卻非體重計上的數字,並分享7大必勝關鍵鼓勵一眾同路人。

有台女分享減肥經歷,稱用了約8個月減去約50磅,成績讓不少網民大呼厲害。(fb群組「爆廢公社二館」圖片)

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該名台女於減肥生涯的第246天發文,指自己減了足足50磅,雖然距離目標仍有約26磅,但近日同事一直稱讚「妳真的變好瘦噢」,而不是像以往取笑她「妳最近吃很好哦」。她說過往穿工作制服穿2XL碼仍會「爆鈕」,但現在穿小一碼也很合適,不過明顯看到自己的胸圍「少了3個cup」。

從她的相片可見,減肥前她屬「棉花糖」身型,4肢有肉感但勉強仍能以衣着掩飾,減磅後身型明顯消瘦不少,穿起短裙及長靴,露出雙腿完全能駕馭辣妹造型。

經過一番努力,台女由肉肉女變成辣妹,成績令人鼓舞。(fb群組「爆廢公社二館」圖片)

8個月來的減肥經歷令台女有感而發,她鼓勵同路人「真的不要太在乎體重機上的數字」,指即使磅數變少,體態、尺寸有所改變,「但體脂才是最可怕的敵人」。她說自開始減肥而來已降了12%體脂,但與目標仍有一段距離,指自己於減肥過程中會盡量吃原型食物、戒有糖飲料,「不要硬吃完,有飽足感就停止了」,也會每天量體重、「沒事找事做,活動活動身體」,每日大概6、7點後不進食及喝大約1.5至2公升的水。

台女稱,成功減磅除了需要「長久的毅力」外,另外6點也非常重要,分別是長久的記錄、長久的堅持、偶爾的犒賞、適時的放鬆、必達的目標及習慣的改變,「這幾項總合起來,不管你用什麼方式減肥,你都會成功」。

她的勵志經歷令不少網民讚嘆不已,直指看到她的對比照便覺得「辛苦是值得的」、「本來就不醜了,瘦下來變好性感」、「怎麼那麼有意志?很厲害」、「胖子都是潛力股,勸各位珍惜身邊的胖子」。

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