f(x)Luna公開11字腿練成秘訣 「木乃伊捆綁法」擺脫頑固小腿肌

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韓國組合f(x)成員Luna不時在個人YouTube頻道上,分享自己不同的減肥秘訣,由運動、按摩到控制飲食都有,非常受女性觀眾歡迎。相信不少女士就算不追求「筷子腳」,都希望擁有一對比例平均又筆直的美腿。Luna就曾公開自己由肌肉腿練成11字腿的方法,只需要簡單10招就能輕鬆完成。

早期認識Luna的粉絲必定知道,初出道的她並不是纖瘦的標準女團身型,更曾因一對肌肉結實的粗腿,而受到不少惡言對待。不過近幾年Luna瘦身成功,由大碼變加細碼,粉絲非常好奇她的減肥大法外,更想知道她如何把一雙肌肉腿練成筆直的11字腿。於是Luna就在YouTube公開她的美腿練成法,除了按摩外,原來紮腿也是重要的方法之一。

出道初期的Luna曾因一對肌肉腿而受到大眾批評。(網上圖片)

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Luna在個人頻道上,親身示範11字腿的練成秘訣。(影片截圖)

f(x) Luna 11字腿練成法遂格睇:

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全套按摩逾20分鐘 Luna:忍耐就是勝利

Luna聲稱全套按摩需要約20分鐘,按摩到肌肉較結實的部分更會感受到疼痛,她說:「只要想着『忍耐就是勝利』的名言,就能成功克服!」而且Luna也特別提醒想嘗試的觀眾,按摩並不會令肌肉消失,反而目的是放鬆肌肉,打造成好看的線條。相信經常要穿高跟鞋,或因運動一直受腿部肌肉困擾的女士,只要跟隨Luna的方法做一個月,必定有明顯的大改變。留意,Luna指整個按摩需時20分鐘,惟記者計算過,要完成所有步驟實際上大約要花30分鐘左右。

Luna近日在IG上傳旅行的泳裝照,一對筆直的纖腿非常吸睛!(網上圖片)

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