【星級日日瘦】庭沼珉堅持做瑜伽 激減23磅狠撇「最醜女一」稱號

撰文:趙允琳
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來到夏天又是露肉的好時機,是時候減減因疫情期間所養成的肥肉!近日憑新劇《靈魂維修工》和《Good Casting》回歸小銀幕的庭沼珉和柳仁英,原來各自都有快速甩肉的瘦身秘訣,大家不妨參考看看。

庭沼珉過去身形圓潤,被嘲是最醜女一(網上圖片)

現年31歲的庭沼珉於2010年憑與金賢重主演的《惡作劇之吻》打響知名度,當年以肉感身材演繹活潑高中生哈妮令劇集順利爆紅,但她卻獲封「最醜女一」,圓臉粗腿更被指趕客。自此庭沼珉下定決心瘦身,尤其在飲食方面相當嚴格,採取一天只吃一餐的減肥方法,而且通常以定量的韓食為主,避免過量攝取。雖然食量變少,但她非常注重營養均衡,平日會補充足夠蛋奶類製品,以達到瘦身不瘦胸的效果。

庭沼珉的全新形象更為她迎來事業高峰。

除了飲食,庭沼珉持續鍛練瑜伽和普拉提,雙管齊下雕塑曲線;她還自爆定期接受針灸治療,以改善自身體質,最後花了一年時間,成功從52公斤(115磅)減至42公斤(92磅),激減23磅。雖然體重略輕,但她自認瘦得健康,全新形象更為她迎來事業高峰,最近主演的《靈魂維修工》已登陸「黃Viu煲劇平台」,劇中飾演舞台劇新星的她,更會換上多個百變造型,絕對是養眼之作。

現年36歲的柳仁英身高172cm,多年來體重都維持着50kg(110磅)的模特兒身材。(SBS)

現年36歲的柳仁英身高172cm,多年來體重都維持着50kg(110磅)的模特兒身材,因此獲韓國傳媒高度評價為「神賜的身材」和「流動汽水樽」,甚至被讚身材外貌不輸大美人全智賢。柳仁英透露以前經常不吃晚餐,只透過以節食來減肥,但發現這樣根本達不到真正的瘦身效果。後來她養成運動習慣,還自爆靠「電」操肌,即Electro Muscle Stimulation,透過微電流加速脂肪消耗和增加肌肉,只要花20分鐘就能完成。她亦建議應戒掉宵夜和零食,並要多喝水,減肥就會變得更容易。

柳仁英在《Good Casting》中飾演新手特工,將會上演多場動作戲。

柳仁英在《Good Casting》中飾演新手特工,將會上演多場動作戲,想知道她會否變身韓版黑寡婦靚住維護正義,香港觀眾可於「黃Viu煲劇平台」免費緊貼最新進度。

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