星級日日瘦│50歲鍾麗緹追求曲線美 教你4分鐘高效燃脂運動

撰文:冼燕珊
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50歲鍾麗緹(Christy)雖然已經年屆半百,但身材依然非常火辣,因為她一向保養得宜,雖然一度因為想為老公張倫碩能繼後香燈而刻意增肥,不過現在已經回復曲線身形。

鍾麗緹即使年屆半百,身材依然火辣(鍾麗緹(Christy)@微博)
好fit!(鍾麗緹IG圖片)

Christy一向不走纖瘦路線,不過凹突有致的身材更加吸引!她近日在內地社交平台分享平日的健身方式,她最推崇的是Tabata間歇訓練,只需要4分鐘內做4個動作,重覆兩次便能達到高效瘦身的燃脂效果。

Christy今次分享的動作非常適合新手入門。每個動作20秒,間隔休息10秒,每週差不多3次鍛煉,點擊圖片:

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更多Christy靚相,點擊圖片:

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