圈中女星熱愛空中瑜伽練出好身材 陳曉華廖慧儀才藝表演顯身手
撰文：董欣琪
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近年愈來愈多女士愛上做瑜伽，因為瑜伽相對其他運動沒有那麼劇烈，同時又可以改善身體的柔軟度，令體態更優美，有線條感。除了傳統瑜伽之外，空中瑜伽亦深受歡迎，空中瑜伽（Aerial yoga）又稱為反重力瑜伽，透過懸掛的布條做出各種動作，既可以訓練核心，運用肌肉讓自己能穩定在半空中，增加身體的協調感及核心力量的穩定性，更可舒展身體及釋放壓力，難怪圈中有不少女星都是空中瑜伽愛好者！
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近年愈來愈多女士愛上做瑜伽，因為瑜伽相對其他運動沒有那麼劇烈，同時又可以改善身體的柔軟度，令體態更優美，有線條感。除了傳統瑜伽之外，空中瑜伽亦深受歡迎，空中瑜伽（Aerial yoga）又稱為反重力瑜伽，透過懸掛的布條做出各種動作，既可以訓練核心，運用肌肉讓自己能穩定在半空中，增加身體的協調感及核心力量的穩定性，更可舒展身體及釋放壓力，難怪圈中有不少女星都是空中瑜伽愛好者！