【田徑】楊文蔚養傷學會慢活 「更了解身體和弱點」

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香港「跳高女神」楊文蔚(Ceci)自5月練習時受傷接受手術後,上月尾已拆了右腳石膏進行各種物理治療練習,她表示養傷期間心態亦有了變化:「現在行步路都要慢,所有東西都放慢了節奏,自己也會更冷靜一點想事情。」

香港女子跳高紀錄保持者楊文蔚,在5月時弄傷了右腳阿基里士筋腱後,缺席了本地賽事和世界大學生運動會。今日她亮相運動博覽時,談到康復進度:「上月23日拆了石膏,因為右小腿近兩個月沒有用力和活動,現在要慢慢走路,也做很多不同的物理治療練習恢復。」

「受傷後可以做的事,就是沒事可做。看醫生、做手術。」Ceci 表示哭過後樂觀面對傷勢。(被訪者Instagram)

由於受傷期間不能跑跳,她反而多做針對自己不同弱點練習,如臀部練習。Ceci說:「我知道不可以急,但希望可跟到進度。」事實上,Ceci自言受傷後「想急也急不來」,本來急性子的她,在養傷期間學會放慢節奏,「本來做事很心急,但這陣子多了時間了解自己身體,也針對弱處去強化。」

楊文蔚稱第一次做手術,「不過大家都讚我的傷口埋得靚!」她笑道。(葉詩敏攝)

傷後難回復水準 Ceci:勤力啲咪得!

雖在受傷後曾哭泣和擔心,但性格樂觀的她很快便抖擻精神,更多了時間學習陶瓷和看書。「手術後在家整個月,自己去了學陶瓷,也在書展買了足夠看一年的書」,她笑道。

一體兩面,受傷後Ceci除了學會慢活,與家人關係也變得更親密:「多了見面,媽媽又常煲湯我飲。」(葉詩敏攝)

「好多人都怕受傷後好難再跳,但我覺得要正面點,勤力練咪跳得返!」Ceci康復進度良好,她表示醫生預計9月尾能復跑,11月尾能重返跳高訓練,或許能趕及參加明年初的亞洲室內賽。可是,受傷後更明白一切都急不來,「也要看情況,我不想未足狀態便去參賽,跳不回傷前的水準、跳得太低,自己又會不開心。」面對個人創下的1.88米香港紀錄,Ceci坦言不會想太多:「只想盡快跳返,享受運動生涯。」

葉姵延今晚出發往瑞士羽球世界賽,表示一步一步打上去,盼能取得突破。(葉詩敏攝)

葉姵延將戰世界賽:找到了方向

現世界排名第36的香港女子羽毛球代表葉姵延,今晚將出發往8月19日展開的瑞士世界賽,她坦言以平常心面對,「自己最近打得不錯,找到了適合自己年紀的打法,但還需要點時間,也滿意自己近來的發揮。」她將在首場分組賽面對世界排名29的馬來西亞球手Soniia CHEAH,「今屆希望能一步一步打上去,突破自己。」

Ceci 愛上了陶瓷:「訓練自己細心點,坐定定。」(被訪者Instagram)



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