HomeOffice告別腰痛!日本專家教3步Check坐姿 執垃圾可練拉筋?

撰文:西米Lu
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日本節目《ナニコレ珍百景》最近接到觀眾投稿,指近日在福岡市西區竟然出現一個「用奇怪姿勢撿垃圾集團」,有一群人會用奇怪的姿勢來清理街上垃圾。於是,節目工作人員親身前往當地觀察,結果真的發現在區內的停車場、公園旁和沙灘等地方都能找到他們的身影!

《ナニコレ珍百景》截圖

這個活動是由「整體師」(專門矯正骨骼和肌肉的技師)樋口先生發起,他希望將運動融入日常生活之中,於是萌生出一邊拉筋一邊撿垃圾的想法。他會不定期邀請前來接受治療的客人,一起透過撿垃圾動作同時伸展筋骨和鍛鍊肌肉,讓繁忙的都市人不論在家或戶外也能輕易做到伸展運動!

《ナニコレ珍百景》截圖

另一方面,樋口先生考慮到時下打工仔在疫情下時常需要留家工作,於是教大家只要做好3步,即可調整自己的坐姿,減輕腰酸背痛的煩惱!👇👇即按下圖及影片看詳情!👇👇

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