試堂|夏天必玩直立板3小時即上手 新手教學+秘景+睇日落

撰文:李雨青
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【試堂】炎炎夏日最適合就是約幾個朋友衝出去玩水上活動!不論是出去船P、沙灘甚至快艇出海,直立板都是一個不錯的選擇,而且有超多種玩法且容易上手,不像衝浪需要太多技巧!今次記者Rachel就帶大家來到西貢沙下,跟教練一齊划直立板去白沙洲。雖然記者之前也有試過玩直立板,但絕對算是新手玩家,不知道能否成功到白沙洲呢?

3種玩直立板姿勢+如何有效轉彎/直行/360度掉頭

教練 Edmund 首先教授了3種最基本的直立板玩法——趴、跪、企。第一種就是胸口貼著板,用手撥水,但因為不是槳,前行速度一定是最慢的!而第二種是跪在直立板上,但記住,是站跪不是坐跪,這個姿勢的中心較低,因此不會容易失平衡。而最後一種就是站在直立板上,對於初學者來說,這個姿勢應該是比較進階,因為要用全身肌肉去平衡,而且站在板上中心比較難控制,新手們不妨挑戰一下!

而姿勢方面,教練簡單介紹了如何拿槳,如何直行、轉彎等等,只要身體保持平衡,控制直立板都不算太難!

1小時划程 沿途欣賞日落

到達西貢碼頭,可以沿著海旁一直向「沙下」指示牌走,到達藍天體育會就可以租借直立板,價錢都相對合理。場地也設有更衣室、洗手間和儲物櫃,供大家使用。

選擇完合心水的直立板,就可以正式出發了!全程大約1-2個小時,建議下午三、四點出發,到達白沙洲後可以稍做休息,甚至打卡。日落時候回程,就可以邊欣賞風景,邊吹著海風回去沙下。給大家一個小貼士,裝備許可的話帶個小喇叭聽歌,相當寫意!

藍天體育會-直立板探索旅程
地點:西貢沙下路(藍天體育會 – 沙下水上活動中心)
報名連結:https://bit.ly/3z9vOcc

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