來稿作者：霍啟剛議員提升香港在國際體育界話語權是筆者多年來一直推動的工作，而爭取國際及亞洲體育組織落戶香港是其中一個實現話語權提升的重要方

議員來稿．霍啟剛｜國際龍舟聯合會落戶香港　體育樞紐地位再升級

你有沒有發現，身邊越來越多看起來身體不錯的人，突然就心梗、中風了？很多人感嘆：病來如山倒，防不勝防。但今天想告訴你一個「扎心」的事實：心血

不想動是心血管發病前重要信號　4運動+6習慣護心降低發病風險

你有沒有發現，過了35歲體重就像開啟「自動增長模式」，彷彿連喝水都在長肉？身邊很多人都這樣：35歲後體重根本減不下來，肚子、腰部的贅肉越來越

想開始運動卻又怕動作做錯、膝蓋受傷？其實不一定要從高強度訓練開始。「椅子深蹲」就是一個對新手非常友善的入門動作，不只能幫助建立正確發力模式

深圳前海冰雪世界，不止有雪還有「極限運動新地標」。藏在全球最大室內滑雪場下，全新「極限運動街區」100000㎡冰雪世界，創下四項「全球之最」前

如果《一拳超人》不是動畫，而是真的有人照做3年會怎樣？日本YouTuber Tasuke最近給出了超狂答案。這名44歲男子成功完成長達3年的「埼玉訓練挑戰」

許多男性出現體力下滑或勃起功能障礙（ED）徵兆時，第一時間都會想找仙丹妙藥，但台灣泌尿科醫生蘇信豪指出，「運動」其實才是CP值最高、最天然的

許多人在大餐後隔天站上體重計，往往因數字飆升而感到焦慮甚至自責。對此，台灣營養師彭逸珊在社群平台發文指出，短時間內的體重增加，大部分來自水

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