運動

【跳繩減肥】容祖兒日跳4千下燒脂強心肺 跳繩3大重點防關節受傷
跳繩有多好?天后容祖兒都愛上,更每日跳繩三四千下,大讚「跳5分鐘繩等於慢跑半個鐘」非常划算!其實跳繩若...
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健康2020-07-09
【每日3分鐘】易跌倒因大腿肌肉多脂肪?1個簡單動作1周提升肌力
肌肉不夠力令人經常跌倒?跌倒有機會導致損傷、骨折,甚至引起腰痛、膝痛等可影響日常活動的痛症,並不是小事...
精選
健康2020-07-08
那些我愛過的人|22吋腰連詩雅 公開「10天减11磅」西柚減肥餐單
【連詩雅修身、西柚減肥法】連詩雅(Shiga)在劇集《那些我愛過的人》的演出,成功令觀眾對她改觀,繼而...
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美容手帳2020-07-03
陳婉衡曾130磅零運動 靠15分鐘馬甲線操練23吋腰 36E身材不變?
無綫咪神之稱的陳婉衡Alycia擁有36E上圍,玲瓏浮凸的身材,擁有「馬甲線」的纖腰,吸引網民眼球。身...
美容手帳2020-06-30
城大師生積極齊參與 勇奪「運動是良藥」校園計劃金獎
「德、智、體、群、美」五育一直是教學的不變理念,五大元素彼此互扣,孕育出真正的英才。以運動為例,勤做運...
社會新聞2020-06-24特約內容
【運動健康】中醫揭運動陷阱 夜跑招失眠運動後禁食原來都是錯!
節食減肥、狂做運動、勁吃蛋白質增肌?你的體質適合這樣鍛鍊嗎?人、事、地有別,適合自己的鍛鍊方法也有別。...
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教煮2020-06-15
香港冰球母子檔 為陪兒子甘從溜冰學起:當時場內只有我一名女性
「最好的親子關係,是像朋友一樣的相處。」喜愛冰球的兒子Gordon與媽媽吳思琪就是這樣一對親如朋友、超...
親子2020-06-08
NIKE網店優惠高達6折!3折65折 4件6折!多買多折 平買NIKE好時機
NIKE官網迎來了超抵買優惠!為答謝會員們的支持,NIKE網店推出會員專屬額外六折優惠,多買多折,買得...
網購攻略2020-06-01
【減肥】運動後1小時吃5款食物持續燒脂瘦身 乳製品助減腹部脂肪
想減肥的人注意囉!如果您總在拼命運動後,即使飢餓也忍住不吃東西,那就太可惜囉!其實運動後,不僅可以吃東...
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教煮2020-05-30
【馮盈盈】與何猷亨出海滑水吸like 盤點3項女神級熱捧打卡運動
最近有指馮盈盈FYY與賭王兒子何猷亨出海,初嘗滑水,其滑水美照上的一對長腿令人羨慕!除滑水,女神們都熱...
知性女生2020-05-25
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