運動

【健康瘦身】做運動不能只靠毅力 分析6種性格:內向適合慢跑
不知道你是不是跟我一樣,心裡想著要做運動、要身體健康,第一週信誓旦旦的報名課程、每天下午六點準時到健身...
美容手帳2020-04-04
【按摩槍】使用不當會中風3大位置不能碰!選購必睇6個重點
按摩槍近年十分受歡迎,不少名人或體育明星都有使用,但是真的人人都適合使用按摩槍嗎?按摩槍的選擇多不勝數...
精選
健康2020-04-03
【新冠肺炎】容祖兒阿Sa公開14日隔離生活 留家運動注重修線條
【新冠肺炎】新型冠狀病毒肺炎(俗稱「武漢肺炎」)於全球爆發,容祖兒、蔡卓妍(阿Sa)、李施嬅等正接受家...
精選
知性女生2020-03-27
【新冠肺炎】沒有體育的世界 疫情重挫歐美運動產業
新冠肺炎疫情如今吹襲歐美各國,各項體壇著名賽事也相繼宣布暫停以至取消,當中包括歐洲五大足球聯賽、兩項歐...
精選
世界說2020-03-25
減肥│12個容易做到的日常減重習慣 每月完成一項即可天然瘦
每年年初可說是健身房的旺季,因為大家的新年願望絕大多數都有這一項:減肥成功!然而我們都心知肚明,要不是...
開罐2020-03-20
韓網瘋傳3分鐘升CUP「美胸操」 5個簡單動作坐著做能消除副乳
相信很多人最近都因為新冠肺炎而減少外出。被逼留在家中工作或停課的絲打,可以藉此機會修身減肥!想改善胸部...
精選
開罐2020-03-15
【心臟病】氣喘肚脹難集中可能心臟衰竭?左右症狀不同程度分4級
心臟病很多時殺人於無形,尤其心臟衰竭症狀隱蔽又百變,少出現心絞病、心悸等明顯心臟問題,反而有人會氣喘,...
精選
健康2020-03-13
【減肥】運動前不吃早餐助燃燒脂肪?空腹運動2大要訣減肥降血糖
在繁忙的上班日,您會選擇在什麼時候運動呢?許多人為了避開下班後的運動人潮,會選擇在大部分人還在夢鄉時出...
精選
健康2020-03-10
【跑步受傷】腰痛腳痛膝痛 須強化肌肉3大錯誤跑姿要戒
跑步是最受歡迎的運動之一,不少人都會透過跑步減肥、訓練心肺功能等,但跑步同時有機會造成損傷,尤其跑步姿...
精選
健康2020-03-09
【新冠肺炎】區議員X跑步教練YouTube拍片 教做運動強身抗疫
新型冠狀病毒肺炎(俗稱武漢肺炎)疫情持續。有跑步會教練邀請不同區議員如朱江瑋、黃潤達及陳寶琼等在You...
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18區新聞2020-03-04
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