【健康百科】輕鬆7招助女士抗衰老 飲食睡眠做運動 更關鍵係…

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身體總會出現許多的狀況,不停提醒我們「年紀」這件可怕又惱人的事情,隨著時間的前進,我們不只是增長了年齡,許多老化的現象也漸漸地浮出檯面,如:以前瘦瘦的臉,不知不覺都渾圓了起來、早睡卻睡不著,睡著不想起、法令紋、魚尾紋、落髮、做事提不起勁等。

我們無法真的逆轉時光的流逝,但要怎麼預防才能對抗老化的速度呢?有哪些禁忌是我們該注意的呢?(按圖)

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【本文獲「聯合新聞網」授權轉載。】

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